妊婦さんや女性の骨盤ケア、丈夫な身体づくりは トコちゃんベルト・温活・健康はきもので

トコちゃんベルト専門店 ママチョイス
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今月の特集は子育て中のママへ!お勧めグッズのご紹介♪

産後トラブル・腰痛・更年期・体のゆがみ・職業病ならではの痛み・О脚など・・・思春期〜おばあちゃんまでお使いいただけます! 安産を目指したい妊婦さんにオススメしたい骨盤ベルト。腰痛やお腹の張り対策にも人気!子育て中・更年期の女性にも。着用動画公開中! 姿勢の矯正グッズ、肩コリ・腰痛和のための体操グッズ、肩こりしない安眠枕など、健康生活を応援するアイテムが勢揃い♪ 授乳用クッションでまるまるねんねが簡単!正しい姿勢で楽々おっぱい。フラ正座器、あぐら用クッションと併用でさらにラクチン授乳! おひなまきで丸く包み、授乳用クッションやタオルなどを支えにして寝かせたり、スリングに入れてあげると、赤ちゃんはとても落ち着きます。
産後トラブル・腰痛・更年期・体のゆがみ 職業病ならではの痛み・О脚など・・・ 思春期〜おばあちゃんまでお使いいただけます! 安産を目指したい妊婦さんにオススメしたい骨盤ベルト。腰痛やお腹の張り対策にも人気!子育て中・更年期の女性にも。着用動画公開中! 姿勢の矯正グッズ、肩コリ・腰痛和のための体操グッズ、肩こりしない安眠枕など、健康生活を応援するアイテムが勢揃い♪ 授乳用クッションでまるまるねんねが簡単!正しい姿勢で楽々おっぱい。フラ正座器、あぐら用クッションと併用でさらにラクチン授乳! おひなまきで丸く包み、授乳用クッションやタオルなどを支えにして寝かせたり、スリングに入れてあげると、赤ちゃんはとても落ち着きます。
安眠枕 授乳クッション あっきースリング
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妊婦の冷えについて

妊婦

妊娠中は、心拍出量が増加することもあり、普段にも増して冷え性に気づきにくくなります。しかし、冷え性はママだけの問題ではありません。子宮が冷えてしまうと、赤ちゃんにも悪影響を与えてしまいます。妊婦さんの冷え対策は、秋、冬だけでなく1年中行うことをおすすめします。とりわけ、冷房が効いた夏場は必須です。

【妊娠中は冷えやすくなる】

妊娠中の冷え、最大の原因は、骨盤のゆるみ、ゆがみです。

骨盤がゆるむ、ゆがむ


腸が落ちる

静脈の流れを圧迫

胎盤の中に
古い血液が溜まる

骨盤内の
血液循環が悪くなる

冷える


背骨など
骨格全体がぐらつく

支えるために
下半身の筋肉が緊張する

血液をくみ上げる
ポンプが働かない

血液の循環が悪くなる

冷える


首などの骨格のゆがみ

神経が圧迫される

自律神経の失調

体温のコントロールが
できない

冷える

自分は冷えとは無縁、と思っている妊婦さんの多くが、実は冷えています。まずは触って確認するといいでしょう。
上半身はポカポカと温かく感じていても、下半身が冷えているということは珍しくありません。手足の先だけでなく、肩や首、ふくらはぎなど、様々な場所で温度が違うことに気づくと思います。

【冷えが与える影響】

⇒ママへの影響

つわりがひどくなる、お腹が張りやすくなる、腰痛、便秘、むくみ、足がつる、肩こり、妊娠性高血圧症候群になりやすくなる、分娩が長引く、痛みに敏感になり陣痛が辛くなる、産後の肥立ちが悪くなる、産後の母乳の出が悪くなるなど。

⇒赤ちゃんへの影響

母体の血行不良が原因で、赤ちゃんへ栄養が届きにくくなり、胎児の成長に影響を与えることがあります。また、子宮が冷えているとお腹が張りやすく、切迫早産や逆子になることもあるため、赤ちゃんを守るためにも早めに冷え対策をすることが大切です。

【冷え対策】

⇒骨盤ケアで対策!

冷え対策の基本は、骨盤ケアです。
ゆるんだ骨盤のままで手足を温めても、すぐに元に戻ってしまいます。
トコちゃんベルトをつけ、歩く姿勢、座る姿勢に気を付けて、操体法を毎日の日課にしましょう。ゴムチューブ体操も効果的です。

※操体法はこの本とDVDでマスター!
トコちゃんベルト考案 *渡部信子先生* 指導をモデルさんが実演【 DVD付き書籍「全身のゆがみがとれる、下腹もスッキリ 骨盤メンテ」】

トコちゃんベルト

体操用ゴムチューブ

⇒食生活で対策!

イモ類、ゴボウ、にんじん、大根など、土の中で育つ根菜類は身体を温めます。できるだけ加熱調理し、身体の中から温める食生活を意識すると良いでしょう。

⇒生活習慣で対策!

季節を問わず、5本指靴下やレッグウォーマー、今話題の靴下4枚重ね履きなどをして下半身を温め、カーディガンやストール、腹巻などで冷えない工夫をしましょう。また、入浴はからだを芯から温めます。夏もシャワーではなく、お風呂に入りましょう。入浴法はいろいろとありますが、胸の下までぬるめのお湯につかり、じっくりと体全体を温める方法など、疲れず、自分が気持ちよく温まる方法を探しましょう。

⇒腹巻で対策!

トコちゃんベルトの下に巻く腹巻は、季節を問わず、冷え対策として有効です。

おススメは厚手腹巻。5つのカラーからお選びいただけます。

厚手腹巻とトコちゃんベルトのセットを、多数ご用意しています。

商品1 トコちゃんベルト専門店では、口コミでも評判の「トコちゃんベルト」の販売を行っています。妊娠中〜熟年まで対応のお得なマタニティ必需品セットもご用意しています。トコちゃんベルトの販売店をお探しの方は、お気軽にご覧ください。




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