トコちゃんベルトを使った方がいいでしょうか

Ａ．妊娠をすると、赤ちゃんが骨盤の中を通って生まれやすくなるように、妊娠性のホルモンの働きで骨盤などの関節を繋いでいる靭帯が弛み、そのために骨盤自体に緩みが起きます。


人間は二足直立歩行をしているため、骨盤で全体重を支えています。全体重を支えている骨盤に、妊娠中から産後２カ月くらいまでは緩みが起きる。これが腰痛などの原因です。


マタニティクラスなどでこのことを説明したり、骨盤の緩みをケア・サポートしたりしてくれる病・産院は、まだまだ少数です。先生や助産師さんに説明を求めましょう。

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Ａ． 一般に整形外科で渡される腰椎コルセットは胴体が動かないように固定するものです。ですから、数日着けただけでも、背筋も腹筋も胴体の筋肉全てが弱りま す。


その結果ますます背骨をしっかり支えることができなくなり、結果的により腰が弱くなります。トコベルシリーズは運動を阻害しません。


むしろ、着けることにより歩行をはじめさまざまな運動がしやすくなりますので、次第に筋力は強くなり、だんだんとベルトが不要の身体になります。

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Ａ．骨盤周囲を締めても深部静脈を圧迫しませんので、むくみや静脈瘤の原因とはなりません。


妊娠を重ねると今まで以上に悪化が予想されます。弾力包帯や弾力ストッキングなどで悪化を予防しないと、後年静脈瘤硬化療法などが必要になることもあります。静脈瘤改善のためには、次の運動がお勧めです。


体操用ゴムチューブを足の甲かららせん状に太ももの中央までやや強めに巻き、太ももをしっかり上げて元気に足ふみを50回 ほどして、はずすと、一気に脚が軽くなりむくみも軽く なります。


1日に2〜3回ほどすると日ごとに痛みがなくなります。ゴムはズボンの上から巻いてください。弾力ストッキングを着用されている方はその上から巻いて運動し てもかまいません。血栓性静脈炎や産後の肺梗塞 (エコノミー症候群)の予防にもなりますので、ぜひどうぞ。

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Ａ． 妊娠中は弱いゴム1本でも胃のあたりに当たると、気分が悪くなる人がありますが、 トコベルシリーズはお臍から上にはかかりません。


ですから、胃を圧迫することもなく、気分不良になることもありません。

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Ａ． たいていの方は先ず一本購入し、洗い替えが必要になった時に二本めを購入されています。


ただし、入浴時以外着けっぱなしの方は１本だとベルトが傷みやすいので、２本を交互に使用する方が、1本ずつ2度買うより長持ちします。

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Ａ． 化繊の衣類を洗うのとほとんど同じですが、違いはマジックテープの扱いです。


きちっとマジックテープを付けたまま洗濯ネットにいれ、水流は弱めで洗って下さい。乾燥機はお使いいただけません。

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Ａ． トコスリングの材質は＜綿100%＞＜ナイロン100%メッシュ＞＜綿100%メッシュ＞の3種類です。


スリングをはじめとする育児グッズは、洗濯が可能でなければ役割を果たしません。


トコスリングはネットに入れて中くらいまでの水流で普通に洗えます。リングがありますので、乾燥機は不可です。

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