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度々質問です。　投稿者：M 投稿日：2010/03/11(Thu) 16:03 No.7784

全て解決したと書いておきながら、また質問させて下さい。

現在妊娠５ヶ月に突入するところで（第２子）、腰・お尻に
痛みがあり、妊娠３ヶ月よりベルトⅡを使用している者です。
恥骨は今のところ違和感は出ていません。
お尻はだるいような鈍痛ですが、腰は歩くたび、寝返りを
打つたびに激痛が走るタイプの腰痛です。

ダブル締めがおすすめな時期がありますよね？
（産後の退院時や、恥骨が少し痛いけど腰痛がひどいとき、
あるいはその逆など）

さらしでのダブル締めを先日教えていただきましたが、
トコちゃんベルトⅠ・Ⅱを同時に使うのはダメなのですか？

腰痛が酷い場合は先にⅠで、恥骨痛が酷い場合は先にⅡで
ダブル締め…。
ベルトが２本重なるのでゴワゴワしそうですけど。

どうなのでしょうか…？

あともう１つ、追加質問です。

先日回答して下さった際に、「骨盤高位の姿勢をすると
腰痛が辛い場合、腰痛がよくなったら骨盤高位でベルトを
してください」とのことでした。

→この質問の経緯は、ベルトを締める際仰向けになって
骨盤高位の姿勢をとると、ベルトをしていない状態で仰向け
に寝転がることになるので、ベルトを巻く前は腰に激痛が
なくても、ベルトを巻き終わった後には腰に激痛が走る…
という内容でした。
ベルトを巻いた後、ゴムチューブ体操をしばらくすると痛みは
和らぎます。

腰痛はよくなるどころか、第１子妊娠時の経験も含め、
今回の妊娠でも今後もっと酷くなると予想しています。
（第一子妊娠時も妊娠５ヶ月～産後３ヶ月くらいはベルトを
使用していました）

腰痛を我慢して骨盤高位でベルトをした方が、その日１日
腰に違和感がない気がします。
骨盤高位でしないと、ベルトをした直後は腰の痛みが出ず、
快適なのですが長時間過ごすとなんとなく、ベルトの締め付け
加減が不十分であるような感じ…？

こういうケースですと、本人が辛くないと感じるほうあるいは
どちらでも好みで…ということになるのでしょうか？

どちらの方法で締めようか、決めかねています。
今は痛みを我慢しながら、骨盤高位で締めています。
トイレの時も外しません。

最後に。

最近は腰痛が酷くなってきたので２４時間（お風呂のとき
以外）ベルトをしています。
朝起きると、腿が筋肉痛のようなだるいような感じがする
のですが、ベルトの巻き方がおかしいのでしょうか？

ベルトもして、ゴムチューブでも体操しているのにどんどん
悪化する腰痛に困っています。
というか不安です…。

どうぞ、よろしくお願い致します。

Re: 度々質問です。　ケロヨン - 2010/03/12(Fri) 07:51 No.7785

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Ｍさん　こんにちは　ケロヨンです。

では早速、順番に回答させて頂きます。

> ダブル締めがおすすめな時期がありますよね？
> （産後の退院時や、恥骨が少し痛いけど腰痛がひどいとき、
> あるいはその逆など）
>
> さらしでのダブル締めを先日教えていただきましたが、
> トコちゃんベルトⅠ・Ⅱを同時に使うのはダメなのですか？
>
> 腰痛が酷い場合は先にⅠで、恥骨痛が酷い場合は先にⅡで
> ダブル締め…。
> ベルトが２本重なるのでゴワゴワしそうですけど。
>
先日、ママ・チョイスの代表と、トコちゃんのメーカーの渡部さんとお話しをする機会があり、丁度その質問をしていました。
両方一度に使っても構わないそうです。ですが、お考えのように２本同じ場所に巻くので、厚みが出てしまいごわごわしてしまいあまり実用的ではないと考えます。
でも２本をいっぺんに巻くことはいけないことではないことだけは確認はとってあります。
お試し頂いて、感想をお聞かせ頂けると助かります。

>
それから追加質問についてです。

骨盤高位で締めた方が良い理由としては、
お尻をあげて締めることで、赤ちゃんや内臓が胃の方にあがっていき、お母様の血のめぐりをよくするためだったり、子宮頸管が短い方などはこの方法で巻いて上げると頸管が長くなるためにお勧めしています。
この姿勢はお尻も締まりやすいので、骨盤固定をするにあたり全てのかたにお勧めしている方法です。
妊娠中の場合は、特に骨盤高位の姿勢での巻き方はお勧めしていますが、苦痛を伴うなら、ある程度痛みがおさまるまでは、立って締めて頂くしかないと考えました。
無理をしてケアをしても、苦痛なだけでは困ります。
もし御心配でしたら、直接施術してもらってからその判断をゆだねて頂くのが良いと思います。とても悩んでいらっしゃるように見受けられました。

お近くに母子整体研究会の会員の助産師さんにご相談されては如何でしょうか。
きっといいアドバイスを頂けると思います。
下にＵＲＬをつけます。

骨盤高位の姿勢という巻き方が考案される前は、皆さんには立ってベルトをして貰っていました。
ただ、立って締めるより、骨盤高位の姿勢で寝て締める方が良いことが分かったので、この方法をお勧めしています。
立って締めることが悪い事ではないと思いますが、やはり最善の方法をお知らせしているので、こうなります。

それから、ベルトをしめることで、むくみやお腹がはるという場合は、締め方が間違っている場合があります。
なぜなら、ベルトを締めることでそのような事にはならないからです。
締め付け加減が強すぎると痛みが起こる方もいるようですが、その締め付け感は個人差があるので、どの程度が適度ということは言えません。
それについても、直接聞かれてみられると良いと思います。
ゴムチューブ運動もされているＭさんにはなんとかトラブルのない日をお過ごし頂きたいです。
是非、調べてみてください。お近くにあるといいのですが。

母子整体研究会
http://park21.wakwak.com/~boshi/>

使用中　投稿者：とよ投稿日：2010/03/10(Wed) 15:37 No.7782

トコちゃんベルトⅡを使用していますが、座っているとベルトが上の方にずり上がって来てい、気がつくと上前腸骨勅の辺りに来てしまうのですが、どうしたら良いのでしょうか…

Re: 使用中　ケロヨン - 2010/03/10(Wed) 16:05 No.7783

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とよさん　こんにちは　ケロヨンです。

ズレ上がってしまう時には、ズレ防止パーツをお勧めします。
これは、ベルトを装着した後に、ズレ防止パーツを又にくぐらせてベルトの前後をマジックテープで留めるものなので、それ以上ズレ上がりません。

是非こちらをお試し下さい。
ただ、ズレ防止パーツを使う場合、
腹巻→ベルト→ショーツの順番で使うことができません。
ショーツが邪魔で、ズレ防止パーツのマジックテープがベルトにあたらないためです。

ズレ防止パーツをお使いになる場合は、
アンダー腹巻きショーツを着けた上にベルトを装着して頂くと、ズレ防止パーツを装着することが出来ます。

ちなみに、上前腸骨棘の所にベルトの上端が来ているのは正しい位置です。
腸骨を閉じるくらい上に行ってしまうのは位置が間違っています。
もう一度着けている位置の御確認をお願いします。

購入検討中　投稿者：もも投稿日：2010/03/09(Tue) 17:12 No.7780

現在２人目を妊娠中（６ヶ月）です。
妊娠４ヶ月ごろから恥骨（左のみ）が痛かったのですが、最近になって恥骨痛が減り、腰痛というか左のお尻あたりが痛いです。
前も後ろもケアしたいとなるとどうすればいいのか悩んでいます。

産後のことを考えてトコちゃんベルトはⅠではなくⅡを購入したい（両方買うと予算が…）のですが、Ⅱと同時に恥骨ケアもできればと考えています。
今考えているのが
・トコちゃんベルトⅡ
・トコちゃん妊婦帯Ⅰ
・アンダー腹巻
・直接ケアベルト
なんですが、他にいい組み合わせはありますか？

直接ケアベルトは産後用の他に産前で恥骨痛がひどくなった場合に備えてさらしの代わりにもなるかと思うのですが、使い捨てとあります。
産前は出血がないのでどのぐらいの頻度で交換するものなのかな？と少し戸惑っています。

Re: 購入検討中　ケロヨン - 2010/03/10(Wed) 14:18 No.7781

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ももさん　こんにちは　ケロヨンです。

回答が遅くなってごめんなさい。
では早速回答しますね。

恥骨もお尻の痛みもあると言うことですね。
でしたら、ベルトⅡのダブル巻きがお勧めです。

ベルトⅡのダブル巻きというのは、ベルトⅡ＋アンダーベルト（さらしもしくは、直後ケアベルト）のどれかとダブルで巻いて貰います。

ベルトⅡは前から後ろのケアになるので、腰やお尻の痛みに効果があります。
アンダーベルトやさらし、直後ケアベルトは後ろから前に締めるので、恥骨の痛みに効果を発揮します。

なので、両方の痛みを抱えておられるのでしたら、ダブル巻きをされることをお勧めします。

現在考えられている商品で結構と思います。
ですが、もし妊娠中直後ケアベルトをされるのでしたら、産後用には最低でも２袋はあった方が良いのでそれ以外にもいくつか購入して頂かなければなりません。

ご存知通り使い捨てなので、ずっと使うことが出来ません。
ただ、期限ははっきりとはいえません。

産後直後ケアベルトは血液などで汚れた場合を考えて、２袋といっていますが、確かに妊娠中は血液で汚れる心配はありません。
ですが、どれくらい長持ちするのかは、個人差があります。

メーカーは２～３日と言っていますが、実際使ってみたら、１週間は使えるというお話しも貰ったことがあります。

実際どれくらいもつのかは、どうも個人差があるようです。
妊娠中にダブル巻きをされる場合は、直後ケアベルトだといくつ用意して貰ったらいいかアドバイス出来ないので、こちらとしては、さらしかアンダーベルトをお勧めしています。

ですが、もし妊娠中から直後ケアベルトでケアをしたいという事でしたら、とりあえず直後ケアベルトで妊娠中からのダブル巻きをしてもらって、購入されたケアベルトが使えなくなってしまった場合は、さらしをあらためて薬局で購入頂くという事でも良いと思います。いくつも購入されすぎて使えなかったでは勿体ないですから、ある程度の予想をたてて、足りない場合はさらしで対応して頂くか、あとは、最初から、アンダーベルトを購入されてダブル巻きをして貰うということでも良いと思います。

ちなみに、このアンダーベルトは夜これ一枚で締めることが出来ます。

夜寝る時まで必ず着けなければならないものではありませんが、もし夜着けるなら、ベルトではずれてしまう可能性が高いんですが、アンダーベルトはずれず快眠が得られます。
（アンダーベルトはアンダー腹巻きの上にしてください）

それから、妊婦帯ですが、恥骨結合離開と診断されているようでしたら、妊婦帯１が良いと思いますが、
そうでなく、大きなお腹を支えたいという事でしたら、妊婦帯Ⅱがお勧めとなります。

又、腰やお尻、恥骨に痛みがある方は、靱帯や筋肉をほぐしてあげると効果的です。
体操用ゴムチューブで腰の回転運動をしてあげると良いと思いますよ。

それらが揃ったセットが以下の通りです。
ゴムチューブはいらなければ、
必需品セットと単品で妊婦帯やアンダーベルトを購入して頂ければと思います。
下にＵＲＬをつけますね。

マタニティ最強セットＡ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/580/
必需品セット↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/
妊婦帯Ⅰ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/517/
妊婦帯Ⅱ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/518/
アンダーベルト↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/598/

つらい痛みがあります＞＜　投稿者：ぼぼママ 投稿日：2010/02/24(Wed) 09:59 No.7739

初めまして。現在24週です。
今回が4回目の出産になるので、腰痛などは覚悟してましが、腰痛よりも骨盤？あたりの痛みがひどく、片足に体重移動すると恥骨の周辺というか内股（足の付け根）に激痛がはしり、まっすぐ歩くことが出来ません。

最近では寝返りするときも激痛。朝は特に、立ち上がったり、歩くことさえ困難で、フラフラになりながら壁に手をつき子供達を学校へ送り出す始末…。　本当につらいです＞＜

産婦人科での健診でも先生に症状を伝えましたが、4人目だから、体がガタきてるから当たり前、無理しないように。としか言われませんでした。

ちなみに、以前流産で堕胎手術をしてからトイレでは微弱でしか力むことができません。座っただけで、肛門が緩むのか、ぢも慢性的な感じです。これでは出産のとき力めないので、帝王切開も考えています。

このままでいいのか不安に思っていたら、ネットでトコちゃんベルトを知りました。そして骨盤のゆるみを初めて知りました。自分で計測したら4cmのゆるみがあったので、早速の購入を考えています。どのタイプがよいのかアドバイス下さい。
よろしくお願いします。

Re: つらい痛みがあります...　ケロヨン - 2010/02/25(Thu) 10:20 No.7742

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ぼぼママさん　こんにちは　ケロヨンです。
４人目の妊娠だからといって、しょうがないとあきらめる事はありません。
トコちゃんベルトでの骨盤ケアで骨盤をしっかりケアをしてあげれば、痛くて歩くのが辛いということは回避出来るます。

まず、ベルトの選択についてですが、恥骨の真ん中を押してみぞ、ひっかかり、段差や違和感などありますか？
痛みの有無にかかわらずこれら一つでも該当する症状があるようなら、ベルト１＋アンダーベルト（もしくはさらしも可）のダブル巻きをしてください。
これらの症状がなければ、ベルト２でのケアとなります。
ベルト２をして、いまいちしっくりシャキッとしないという場合には、ベルト２＋アンダーベルト（もしくはさらし）のダブル巻きをしてください。

今は夜寝て起き上がるときも痛みがあるようなので、就寝中も骨盤高位の姿勢でベルトをすることをお勧めします。

ベルトを購入すると詳しいパンフがつきますから、よくお読みになって装着してください。

妊娠をすると妊娠性のホルモンが分泌を始めます。
妊娠性のホルモンが出ている間、骨盤がゆるみます。
経産婦さんは特に緩みが早いようですが、たとえば前回の妊娠の時に何もケアをしなかったから・・・と悔やむことはありません。
現在妊娠をしていることで、今からケアをすれば正しい位置に骨盤を戻すことができますし、それによって安産や大尻、正しいケアをすれば、お尻、腰などのトラブルから身を守る事が出来ますよ。
では、ご検討ください。

☆↓骨盤ケアの流れ↓☆
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/574/

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★マタニティ必需品セット★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/
★マタニティ最強セットA★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/580/
★マタニティ最強セットＢ★（直後ケアベルトなし）
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Re: つらい痛みがあります...　ぼぼママ - 2010/02/26(Fri) 11:29 No.7749

ケロヨン様、お返事ありがとうございます!!

早速、商品の方を検討していたので、購入する前にもう一度確認をしたくてメールしました。

まず、恥骨の真ん中を押してみて、違和感とかないか…と聞かれましたが、…ん～と、よく分からないです＞＜どの状態がいいのか、これが離れているのかよくわからないので、とり合えずトコちゃんベルトのⅠ・Ⅱの両方購入を考えてます。

そして、アンダーベルトですが、説明文に、昼はトコちゃんベルトと併用してダブル巻きとありますが、同じ箇所を２重にする必要があるのですか？アンダーベルトとは、どういう物なのか、いまいちちょっと分からなくて、、すみません。

「夜は腹巻きとアンダーベルト」とありましたが、夜はトコちゃんベルトはしなくていいということですよね？
どっちにせよ、アンダー腹巻きは必要なんですよね？

トコちゃんベルトⅠ・Ⅱ＋アンダー腹巻きのセットと、単品でアンダーベルトを買ったほうがいいでしょうか？

あと１つ、素朴な質問ですが、このベルトは、骨盤にギュッときつく巻くのですか？そういう初歩的なことも説明書には載っているのでしょうか^^；

Re: つらい痛みがあります...　ケロヨン - 2010/02/26(Fri) 17:48 No.7752

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ぼぼママさん　こんにちは　ケロヨンです。

早速、順番に回答させて頂きますね。

→まず、恥骨の真ん中を押してみて、違和感とかないか…と聞かれましたが、…ん～と、よく分からないです＞＜どの状態がいいのか、これが離れているのかよくわからないので、とり合えずトコちゃんベルトのⅠ・Ⅱの両方購入を考えてます。

そうですか。
ですが、２本あれば、安心ではありますね。
用途に合わせて使い分けが出来ますし、産後は２を使って頂きたいですし。（恥骨の緩みの確認が必要です）

そして、アンダーベルトですが、説明文に、昼はトコちゃんベルトと併用してダブル巻きとありますが、同じ箇所を２重にする必要があるのですか？

→確かに同じ場所に締めますが、実は巻き方が逆なんです。
ベルト２は前から後ろに向かって巻きます。
その時のアンダーベルトは後ろから前に向かって巻きます。
ベルト１は後ろから前に向かって巻きますが、その時のアンダーベルトは前から後ろに向かって巻きます。
これで、お尻や腰、恥骨のケアが出来ます。
現代人は恥骨の緩みが大変激しいです。
なんと妊娠をしていないのに、緩んでいる方がいるのだそうです。やはり車社会がそうさせてしまったのでしょうか。
便利な世の中ですからね。掃除も雑巾がけをしなくなりました。足腰がよわってきているうえ、緩みがあればそれは歪みやすいですし、ダブル巻きをしなければ追いつかないんです。

アンダーベルトは昼はダブル巻きようですが、夜はこれ一枚巻いて頂ければ大丈夫です。
夜寝ていてもずれにくいです。

「夜は腹巻きとアンダーベルト」とありましたが、夜はトコちゃんベルトはしなくていいということですよね？
どっちにせよ、アンダー腹巻きは必要なんですよね？

→はい。その通りです。
アンダーベルトを寝るときに着ける場合、直接締めると汚れ安いですし、皮膚の弱い方は痒くなったりするかもしれません。
なので、腹巻きをしてから巻いてくださいといっています。
トコちゃんベルトをつける際も、もちろん必要です。トイレの時、ベルトを取らずにすみますからね。

トコちゃんベルトⅠ・Ⅱ＋アンダー腹巻きのセットと、単品でアンダーベルトを買ったほうがいいでしょうか？

→私はその方がいいとは思います。
ただ、とりあえずベルトだけ購入されて、後からアンダーベルトを購入されるということでもいいかもしれません。
その場合、送料は別途かかってしまうのが申し訳ないのですが・・・。あとは、さらしで代用して貰っても構いませんよ。
必要になったら、市販のさらしをご用意頂ければ、アンダーベルトを購入する必要はありません。

あと１つ、素朴な質問ですが、このベルトは、骨盤にギュッときつく巻くのですか？そういう初歩的なことも説明書には載っているのでしょうか^^；

トコちゃんベルトは、骨盤下部をぎゅっと巻きます。
そのきつさ加減は個人差があるので、そのことは説明書にはのっていません。ただ、気持ちいいきつさで巻くのが一番良いですね。
ご検討ください。

★トコちゃんアンダーベルト★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/598/

Re: つらい痛みがあります...　ぼぼママ - 2010/02/26(Fri) 22:19 No.7753

　ケロヨン様へ

お返事いただけて嬉しいです。
何度もメールしてすみません＞＜

とり合えず、ケロヨンさんの言うとおりアンダーベルトは後から購入しようと思います。でもそうすると、夜は代わりにトコちゃんベルトをして寝たほうがいいのでしょうか？それとも、骨盤高位だけでいいのか、どうぞ教えてください。

Re: つらい痛みがあります...　ケロヨン - 2010/02/27(Sat) 13:15 No.7754

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ぼぼママさん　こんにちは　ケロヨンです。

>>最近では寝返りするときも激痛。

という事なので、アンダーベルトを購入しない場合は、夜トコちゃんベルトをされることをお勧めします。

ただ、夜ベルトをすると、ずれる可能性が高いです。
その場合は、ズレ防止パーツというものも販売しておりますので、そちらをご検討頂いた方が良いと思います。

夜寝ている時ずれていてもきづかないケースが多いです。
違う場所を締めてしまっては大変なので、ご検討ください。

ズレ防止パーツ↓
http://maternityshop.jp/maternity/7.1/toko12/

Re: つらい痛みがあります...　ぼぼママ - 2010/02/27(Sat) 18:56 No.7755

　ケロヨン様、アドバイス有難うございます。

トコちゃんベルトについて詳しく、細かく教えてくださり本当に有難うございました。
今までのことを参考にして、購入したいと思います。

Re: つらい痛みがあります...　ケロヨン - 2010/03/01(Mon) 12:58 No.7757

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ぼぼママさん　こんにちは　ケロヨンです。
トコちゃんベルトはたった２種類ではありますが、
どんな時に使ったらいいかなど、用途がありますから、迷われてしまいますよね。
又、何か疑問に感じる事がありましたら、いつでも入らしてください。

Re: つらい痛みがあります...　ぼぼママ - 2010/03/08(Mon) 14:06 No.7778

ケヨロン様へ

早速ベルトを購入してつけています^^
まず腹巻きをつけて第一に思ったこと。気持ちいい～♪いつもの腹帯はきつかったんですね、なんだかおなかの赤ちゃんまで伸び伸びとできて喜んでいる感じがしました。

ですが、トコちゃんベルトⅠを現在つけていて思うのですが、時間が経つにつれベルトの上部が下っ腹（おなかの膨らみ）にくいこむようで痛いのです。骨盤上位にして巻きなおせば、また楽になります。締め方が悪いのか、位置が違うのかわかりませんが、痛むのでベルトをだんだんと下のほうへ下ろしていってしまうので、これではいけないですよね…^^；

それに、ベルトの奥（おなかの中）で胎動を感じることがあるので、そうとう子宮が降りてきているのでしょうか？もっと強く巻いた方がいいのでしょうか？

あと夜寝るときは、骨盤上位の姿勢がいいのか、横向きがいいのか教えて下さい。

足の付け根の痛みは軽減されて、だいぶ歩きやすくなりました。ありがとうございます！

Re: つらい痛みがあります...　ケロヨン - 2010/03/08(Mon) 17:23 No.7779

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ぼぼママさん　こんにちは　ケロヨンです。
回答が遅くなってしまってごめんなさい！
では、早速。
腹巻が気持ちいいということですね。よかったですね。
ベルトはちょっと食い込む感じがして心地良さ半減しているようですね。
締めるべき位置はこちらでは直接拝見していないので何とも言えませんが、正しい位置に締めて、座る姿勢も正しく背筋を伸ばして座っているのに、食い込むということなら、その食い込みの場所にタオルを置いてベルトを締めてみてください。
だいぶ軽減されるはずですよ。
ベルトがずれてしまうというのは、ちょっとゆるいのかもしれませんが、締めていて心地よさはありますか？
余りゆるければ、着けている意味がないですが、きつすぎても心地悪いと感じる方もいますから、この締め具合についても個人差があるので、正解はないんです。

骨盤高位の姿勢で、正しく締めれば骨盤下部を締めているので
赤ちゃんを縛り付けている事はありません。
今まで痛かった部分がベルトをつけたことで痛みが治まってきたということなら、着ける位置は合っているとは思うんですが・・・。
もう少し強めに巻いてみて、心地よく落ちてこなければ一番ですね。

夜寝るときの姿勢は、特にこうしてくださいという寝方はありません。
これも自分の心地よい姿勢でお任せしますよ。
ですが、赤ちゃんがお腹にいると、横向きが楽ではありませんか？これは私のものすごい過去の記憶ですけど・・・（笑）
回答に対してのご質問がありましたら、又どうぞ。

教えて下さい。　投稿者：りん投稿日：2010/03/05(Fri) 00:03 No.7776

現在、妊娠19週です。以前、ぎっくり腰に2回ほどなった事があるので今回、初産でトコちゃんベルトのⅡとアンダー腹巻オーガニック、お腹が大きくなってきた時の事を考えトコちゃんベルト用妊婦帯を3点を購入しようと考えているのですが、投稿を拝見してますと、トコちゃんアンダーベルトという商品の事がよく書いてあるのですが、そちらも必要なのでしょうか？教えて下さい。

宜しくお願いします。

Re: 教えて下さい。　ケロヨン - 2010/03/05(Fri) 17:59 No.7777

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りんさん　こんにちは　ケロヨンです。

アンダーベルトは、夜寝るときに着ける方や、ダブル巻きをする方にお勧めの商品です。

ベルト２だけ購入される場合、ベルト２は腰やお尻の痛み、もしくはどこにも痛みがない方にお勧めのベルトです。
恥骨に違和感を感じる方は、ベルト２のダブル巻きをお勧めしています。

もしもりんさんが今、両方の痛みを抱えているとしたら、又、夜寝るときも着けるという事なら、あった方がいいですが、
まだ１９週という事なので、多分それほどの痛みのトラブルは抱えてらっしゃらないと思います。

このベルトは２４時間着けるベルトですが、夜は外して寝て貰って構いません。

夜寝ているとき、寝返りが出来ないほどの痛みを抱えていたり、又朝起きるときに痛くて起きあがれないという方は、アンダーベルトをがあるとずれませんので、お勧めですが、
今は痛みがなく、そのおつもりがなければ、アンダーベルトを着ける必要はありません。
どうぞご検討ください。

ハッピーマタニティ通販
http://maternityshop.jp/

産後1ヶ月　投稿者：aoi 投稿日：2010/03/04(Thu) 14:50 No.7773

産後一ヶ月ほど経ちますが、今からでもトコちゃんベルトは骨盤を締めるのに有効でうしょうか？

Re: 産後1ヶ月　ケロヨン - 2010/03/04(Thu) 16:07 No.7775

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aoi さん　こんにちは　ケロヨンです。

まず結論から申し上げますと・・。
トコちゃんベルトを締める事、お勧めします！

妊娠をすると妊娠性のホルモンが分泌されます。
その妊娠性のホルモンは妊娠が分かったときから、産後２ヶ月まで出ていますから、この期間中はケアをして貰った方がいいですね。
もしも、まだ今後、出産予定がある場合のために、予備知識としてお伝えしておきますが、妊娠が分かったときからトコちゃんベルトは是非着けてほしいベルトです。
妊娠が分かったときから、そのホルモンは分泌されるので、赤ちゃんが大きくなれば一緒に骨盤が広がります。
その時から締めれば、骨盤は広がらず、小尻の妊婦さんでいられます。骨盤も固定していれば、歪みませんから赤ちゃんが回旋して出てくる時にどこにも引っかからずにすんなり出てくることができます。
もちろん、骨盤を締めても赤ちゃんはちゃんと大きくなりますから御心配なく。
現在、産後１ヶ月ということですが、まだ自分で骨盤を元に戻そうとするホルモンが出ています。
なるべく早くケアをされるといいです。
ただ今後少しずつ出なくなるので、ベルトだけでのケアより、ゴムチューブによる腰の回転運動をしながら、骨盤をケアしてあげることをお勧めしたいです。
ゴムチューブ運動をすると、靱帯や筋肉をほぐします。
一緒にした方が効果が高いですよ。

★トコちゃんベルトⅡ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/516/
★アンダー腹巻き↓★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/519/
★体操用ゴムチューブ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30574/

産後1ヶ月になりました　投稿者：choco_vani 投稿日：2010/03/03(Wed) 18:37 No.7772

ケロヨンさん、こんにちは。
こちらでトコちゃんベルトⅡを購入した3週間後に元気な女の子を出産いたしました。
自分では長い出産だったと思ったら9時間30分で、初産にしては良いほうだったと助産師さんたちにいわれました。
体型が
妊娠前：身長166　体重44　（ジーパンサイズ25）
産前：体重57.5
だったのが、産後2週間で体重は50kgまで戻りました。
トコちゃんベルトは24時間つけています。
母乳は幸い、出すぎるほど出ているので母乳だけで育てています。
現在、産後1ヶ月経ちますが、なかなか50kgより体重がもどらず困っています。
トコちゃんベルトはぐんぐん締まってベルトの合わせ目が3cmほどにまでなりました。
食事は、お菓子はとらないようにしており、お米中心の食事です。
インターネットであるメーカーのシェイプガードルが良いと口コミがあったのでつけようかと思っているのですが、産後2ヶ月はトコちゃんベルトだけのほうが良いのでしょうか？
妊娠のホルモンが2ヶ月はでていると、よくこの掲示板でみかけるので。

Re: 産後1ヶ月になりまし�...　ケロヨン - 2010/03/04(Thu) 15:24 No.7774

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choco_vani さん　こんにちは　ケロヨンです。

出産時の貴重なお話しをしてくださってありがとうございます。

トコちゃん効果が発揮されたんでしょうか。
安産だったとのこと。こちらまでうれしくなりました。

所で、母乳で育てているのはとてもいいことですね。

ママ・チョイス代表キヨも、母乳のメリットについてブログに書いています↓
http://plaza.rakuten.co.jp/misatokko/diary/200711090000/

母乳が出過ぎるほど出ているということですから、
その母乳全て出し切るまで飲ませてあげてくださいね。
まだまだ体重は減るのではないでしょうか？（私の勝手な推測ではありますが）。

余分な栄養もとっていないようですね。
すばらしいです！誘惑もあるでしょうに、なかなか出来ることではありませんよ。

妊娠性のホルモンは確かに産後２ヶ月まで出ています。
この期間も骨盤ケアをしっかりして頂ければ、まだ骨盤は締まります。

２ヶ月を過ぎて、特に身体にトラブルを感じていなかったら、ベルトは外してかまいません。

その代わりいままで力を入れていなかった部分（腹筋、背筋）の筋肉を強化してあげる運動をして頂くことをお勧めします。

シェイプガードルについてですが、他社様の製品なので、型も分かりませんので、何とも申し上げられませんが、”ガードル”と着くと骨盤上部まで来ているものが多いのではないでしょうか？

骨盤の上部まで締めてしまうと、てこの原理で骨盤下部が広がり、折角トコちゃんベルトで骨盤下部を締めても上部を締めてしまえば広がり、尿もれＯ脚などのトラブルを引き起こしやすいんです。

お腹を引っ込める為に骨盤まで一緒に締めてしまう構造のものはお勧め出来ません。
最終的なご判断はもちろんchoco_vani さんにお任せしますが、情報を揃えて、納得のいく間違いのないケアをして頂きたいと思います。
私としては、妊娠性のホルモンが分泌していない時期であっても、その部分を締めてる事には抵抗を感じるので、やはりお勧めは出来ません。

無題　投稿者：ぷう投稿日：2010/03/03(Wed) 16:45 No.7770

ありがとうございます。サイズは測ってもらいました。
メジャーを巻いた状態で８０センチでした。
産後はケアベルトと、トコちゃんベルトⅡでもいいのでしょうか？
それともトコちゃんベルトⅠの方がいいのですか？
特に恥骨痛など今は常に感じることはないのですが。。

Re: 適したベルト　ケロヨン - 2010/03/03(Wed) 17:17 No.7771

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ぷうさん　こんにちは　ケロヨンです。
そうですか。でしたら大丈夫ですね。

現在恥骨に違和感を感じていないという事ですね。
恥骨に痛みがなくても、みぞ、ひっかかりなどを感じたら、ベルトの１を装着して貰っても良いのですが、ベルト２と比べてうまく着用することが多少難しいですから、その場合は、ベルト２とのダブル巻きをお勧めします。

ベルト２とアンダーベルト、もしくはさらしか直後ケアベルトを巻いてください。
恥骨もお尻や腰が痛い方は、このダブル巻きがお勧めですし、妊娠中期から後期位の方は、恥骨の緩みが段々大きくなってきますから、ダブル巻きで締めて頂きたいと思います。

産後直後は、恥骨結合の回復を第一に考えて、直後ケアベルト（または、さらし）を使用し、分娩台から降りて歩くときはゴムチューブか、ダブル巻きⅡ（ベルトⅡ＋直後ケアベルト　又はトコちゃんアンダーベルト　又はさらし）をして下さい。

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無題　投稿者：M 投稿日：2010/03/03(Wed) 16:05 No.7768

すべて解決しました！！
本当にありがとうございました～。
感謝です。

Re解決！　ケロヨン - 2010/03/03(Wed) 16:31 No.7769

<Home>

Ｍさん　すべて解決したとのこと。
良かったです。
又何かありましたらいつでも入らしてくださいね。

トコちゃんベルトでのケア　投稿者：M 投稿日：2010/03/01(Mon) 16:25 No.7759

過去ログのご利用について

時代とともに女性の体が変化しているのに伴って、おすすめのケアも変わってきました。できるだけ最新のログを参考になさってください。

とあります。
具体的にいつくらいから、どんなことが変わってきたのでしょうか？

私は第一子を２００７年に出産しまして、当時妊娠５ヶ月からトコちゃんベルトⅡを使用、
後期・産後はⅠを使用していました。

今回第二子妊娠中で妊娠３ヶ月の途中からⅡを着用しています。

現在の悩みは腰痛です。
第一子の時は中期くらいから腰痛がひどくなった気がするのですが、
今回は３ヶ月の頃から痛くて、寝返りがつらく、寝転がった状態での咳・くしゃみが相当つらいです。

あまりにも寝るときに痛いので、しばらくさらしを巻いて寝ていたのですが、
寝ている時もベルトの方がいいですか？

第一子のときは、寝るときも殆どつけていましたが、ベルトのあたる部分が
おそらく摩擦や圧迫で色素沈着してしまい、ベルトを使わなくなって
しばらく経つまで消えなかったので、今回はさらしを巻いて寝てみたのです。

でも腰痛の方がつらいので、ベルトの方がよければ、ベルトをして寝たいと思います。

何かアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。

Re: トコちゃんベルトでの...　ケロヨン - 2010/03/01(Mon) 16:55 No.7760

<Home>

Ｍさん　こんにちは　ケロヨンです。
３年前からトコちゃんベルトをご活用頂いているのですね。
ありがとうございます。

過去ログに書いてあることですが、具体的にいつごろからというのは何年何月頃からという事ではないんです。
日々変わっているといっても過言ではないのかもしれません。
最近で分かったことは、妊娠をしていない女性も骨盤に緩みがあるということが分かったそうです。
妊娠をしないと骨盤は緩まないと思っていた方は多いのではないでしょうか？
私もその一人ですが、トコちゃんベルトをより良い物として活用して貰う為、日々女性の身体の研究していて分かったことです。
ベルト２だけではなんとなくしっくりこないという方がいれば、アンダーベルト（又はさらしや直後ケアベルト）でのダブル巻きをすることで克服出来たり、恥骨のトラブルの加減でベル１のケアではなく、ベルト２のダブル巻きをお勧めすることもあります。
こんなことが変わってきています。
2007年では、産後すぐに使ってほしい直後ケアベルトやダブル巻きの時使えるアンダーベルトなどは存在していなかったと思います。
今はこれもお勧めの商品となります。

それから、さらしを使ってのケアということですが、現代人の身体ではさらしだけのケアはあまり功を奏さないみたいです。
多分締まり加減がいつも一定じゃない事や締め加減も思っているより巻けていないのではないかなと思います。

出来れば、トコちゃんベルトを着けてほしいですね。
ベルトの下に腹巻きは巻いていますか？
ショーツの上にベルトを巻くと、トイレの時いちいち取らなければなりません。
是非腹巻き→ベルト→ショーツの順番につけてください。
この順なら、トイレのときショーツだけおろせばようが足せるので、ベルトを外さずに済みます。
又、ベルトは骨盤高位の姿勢で締めてください。
寝てお尻を上げて付ける付け方です。
これは、ベルトを購入するともれなくハンドブックがついてきます。説明書にも載っています。
それをごらんください。

寝ている時に痛い場合は、やはり着けて寝た方が良いと思います。ベルト２がいいですが、ズレが心配です。
ズレ防止パーツを一緒に使って頂いた方がずれずに安心です。
寝ているとき、上がってしまったからとすぐ直せるとは思えませんので、是非こちらもご検討ください。

先ほど書いた、アンダーベルトは、ダブル巻き用以外に、夜着ける用にも重宝します。
アンダーベルトは夜だけはこれ１枚で使って頂けます。
日中はこれだけではなく、ダブル巻きようとしてつかってくださいね。
アンダーベルトを使用する場合、ズレ防止パーツは必要ありません。

>>第一子のときは、寝るときも殆どつけていましたが、ベルトのあたる部分がおそらく摩擦や圧迫で色素沈着してしまい、ベルトを使わなくなってしばらく経つまで消えなかったので、今回はさらしを巻いて寝てみたのです。

→今回もその部分が心配な場合は、タオルなどを置いてからベルトを巻いてください。
ベルトは強く巻けばいいという物ではないので、気持ちいいと感じる位に締めてくださいね。

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Re: トコちゃんベルトでの...　M - 2010/03/03(Wed) 08:44 No.7762

ご丁寧にありがとうございました。
アンダーベルトを検討してみたいと思います。

ところで、３年前も少々疑問に思いながら使用していた
のですが、腹巻→ベルト→ショーツの順についてです。

お手洗いの話なので、公共の掲示板で書くのは少し
抵抗がありますが、ベルトの位置からして、とても
ギリギリというか、下手をするとトイレのときにベルト
及び腹巻を汚してしまいそうで不安なのですが、私の
ベルトの付け方が下過ぎるのでしょうか？

お尻のほっぺのお肉の下限くらいにベルトの一番下の
部分がくる感じです。
前は恥骨の中央部くらいを通っています。

大転子を通ると、それくらい下の位置になってしまう感じ
なのですが…。
体型や骨格は個人差があるかと思いますが、ベルトの位置に
関して自信がありません。

あと、確認したいのですが、これから妊娠後期にかけて恥骨に
痛みがでない場合はずっとベルトⅡでよかったでしょうか？
記憶があいまいで…。
隅々までウェブサイトを拝見すればいいのですが…。
時間があるときにゆっくり見るつもりではいますが、もし
そのことだけでも先に確認できましたらお願い致します。

確か第一子の時、恥骨が痛み出してベルトⅠを追加で購入
した気がしますので。

追伸　M - 2010/03/03(Wed) 09:30 No.7763

アンダーベルトについて

さらしで代用できるようなのですが、アンダーベルトには
マジックテープのような部分はついていないのですか？

アンダーベルトの画像をみるとメッシュの布で、両端が
斜めに処理してある感じに見えました。

ダブル巻きするときは、両端を縛るのでしょうか？
それとも巻くだけですか？

あと先の返信で
＞それから、さらしを使ってのケアということですが、現代人の身体ではさらしだけのケアはあまり功を奏さないみたいです。

とのことでしたが、アンダーベルトはさらしで代用できる、
というのと矛盾している気がします。

産後直後もさらしで代用もできるとありますし…。

第一子のときにたくさんさらしを買ったので、さらしが
余っていて、活用できるのなら使いたいです。

あと、骨盤高位の姿勢で着用していますが、その姿勢に
なるともの凄く腰が痛くなります。
ベルトをしていない状態で仰向けに寝ることになるので
痛むのですが、これは仕方ないことですか？
ベルトをし終わってしばらくすれば痛みはとれますが…。

ゴムチューブ体操はなるべくするようにして少しでも
ひどくならないように努力はしています。
（ズレ防止パーツもしようしていますよ～）

よろしくお願い致します。

Re: トコちゃんベルトでの...　ケロヨン - 2010/03/03(Wed) 14:49 No.7765

<Home>

Mさん　こんにちは　ケロヨンです。

では、順番に回答させて頂きますね。
>
> お尻のほっぺのお肉の下限くらいにベルトの一番下の
> 部分がくる感じです。
> 前は恥骨の中央部くらいを通っています。

書いてもらった文章だけで判断をするのはやはり難しいです。
ベルトの装着方法は、後ろはお尻をすくい上げるように、前はベルトの下端が恥骨に少しかかるくらいの位置で装着してください。この方法で締めると、どうしても大転子にベルトがかかってしまうかもしれませんが、大転子の一番出ている部分にベルトの下端がきている感じになると思います。

ただ、大転子を全部覆ってしまうと、歩きにくいです。
トイレの時、もし気になるようでしたら、用をたすときだけベルトを少し上に持ち上げるなどで調整してみてください。
腹巻もその時はまくってください。

> あと、確認したいのですが、これから妊娠後期にかけて恥骨に> 痛みがでない場合はずっとベルトⅡでよかったでしょうか？

出産が近づくにつれ、骨盤の緩みは大きくなります。
出来ましたら、恥骨に痛みはなくてもベルトⅡとアンダーベルト（又はさらし）のダブル巻きをしてください。

> アンダーベルトについて
>
> さらしで代用できるようなのですが、アンダーベルトには
> マジックテープのような部分はついていないのですか？
> アンダーベルトの画像をみるとメッシュの布で、両端が
> 斜めに処理してある感じに見えました。

マジックテープはついていません。おっしゃるとおり、先端は斜めに処理してあります。最後はすでに身体にまいてあるアンダーベルト部分に織り込んで使って貰います。

>
> ダブル巻きするときは、両端を縛るのでしょうか？
> それとも巻くだけですか？

縛りません。巻くだけです。

>
> >それから、さらしを使ってのケアということですが、現代人の身体ではさらしだけのケアはあまり功を奏さないみたいです。
>
> とのことでしたが、アンダーベルトはさらしで代用できる、
> というのと矛盾している気がします。

私の書き方が悪かったですね。申し訳ありません。

私が前回書いた
「さらしを使ってのケアということですが、現代人の身体ではさらしだけのケアはあまり功を奏さないみたいです。」

は、さらしだけで妊娠中から産後まで何ヶ月も骨盤ケアをしても、効果が余り見られないという意味です。

何もしないよりは、した方が効果はありますが、思ったほどの効果がみられないようです。

ベルトⅡとのダブル巻きで使って頂く分には、さらしを代用してもらっても構いません。

なので、ご質問にあった、
> 産後直後もさらしで代用もできるとありますし…。
>
という部分は、直後は直後ケアベルトを使って頂くのがいいのですが、エコな時代を考えるなら、洗って使えるさらしを使って頂いても結構です。

直後のケア（直後ケアベルトかさらしだけで巻く）は、産後第一歩を歩くまでの間だけです。
第一歩を歩く時は、ダブル巻きをしてから歩いてほしいので、
その短時間をさらしだけで巻いても問題はありません。長時間をさらしだけでケアをするのは、功を奏さないという意味でした。
言葉が足りずすみませんでした。

> 第一子のときにたくさんさらしを買ったので、さらしが
> 余っていて、活用できるのなら使いたいです。

ということなら、是非さらしを使ってください！

>
> あと、骨盤高位の姿勢で着用していますが、その姿勢に
> なるともの凄く腰が痛くなります。
> ベルトをしていない状態で仰向けに寝ることになるので
> 痛むのですが、これは仕方ないことですか？
> ベルトをし終わってしばらくすれば痛みはとれますが…。

そうですか。
それはお辛そうですね。
出来れば、骨盤高位の姿勢で着けて頂いた方がいいのですが、
あまりにも腰が痛いようでしたら、無理をせずに立って着けて頂いてもいいです。
ただ腰の痛みが治まったら、骨盤高位で又着けはじめてください。

> ゴムチューブ体操はなるべくするようにして少しでも
> ひどくならないように努力はしています。
> （ズレ防止パーツもしようしていますよ～）

そうなのですね！
すばらしいことです。ゴムチューブ運動で靱帯をほぐしながらベルトでのケアをすることで、効果が得られますので、続けて頂きたいと思います。

Re: トコちゃんベルトでの...　M - 2010/03/03(Wed) 15:05 No.7766

ご丁寧にありがとうございました。

ベルトの位置はやはり言葉だと難しいですね。
Ｏ脚の人は、お尻をすくい上げるように着用とのことでした
ので、お尻側は下の方になってしまっていました。

特に歩きにくさは感じないので、大転子全体にベルトが
かかっているというのはなさそうですし、普段椅子に座って
いても少々ベルトがあたるかな、くらいですので、ベルトが
あたっているとしても大転子の上部にベルトの下部が少し
あたっている程度だと思います。

あと、トイレの際少しベルトをずらしてもＯＫとのことですが
マジックテープを取らずに少し（５ｃｍくらい？）上に
ずらすだけなら骨盤上位で着用した状態を保てますか？
それでしたら安心して着用できます。

さらしについても、ありがとうございます。
それではさらしを活用したいと思います。
２．５ｍの長さに切って、四つ折幅で巻けばいいのですよね？
（ちなみにヒップのサイズは８５ｃｍくらい、ベルトはＭ）
ベルトと逆にしめるということは、ベルトⅡの場合、
巻き始め（さらしの端）はお尻側から始めて巻いていくのですか？
それともさらし中心を恥骨に当てて、それをお尻側で交差
させて巻いていくのですか？

急ぎませんので、お時間があるときにでもまたお返事お願い致します。

Re: トコちゃんベルトでの...　ケロヨン - 2010/03/03(Wed) 15:44 No.7767

<Home>

Ｍさん　お返事早かったですね。

丁度良いタイミングでしたらいいのですが、ものすごくお待たせしちゃったらごめんなさい。

では早速。
確かにＯ脚の方は特にお尻をすくい上げるように締めて貰っていますが、そこに（ハンドブック）書いてあるように、気持ちよく感じる位置が骨盤の歪みを整える場所になるので、すくい上げたり、水平にしてみて気持ちいい場所を探してください。

トイレの時のベルトずらしですが、「骨盤上位で着用」と記載下さった部分は、「骨盤高位で着用」と書きたかった（？）んですよね。

ベルトを外さなければ骨盤高位の姿勢で締めたままですから、赤ちゃんと内臓の間に隙間は出来たままなので、骨盤高位の姿勢で締めた状態といえます。

ただ念のためですが、ずっとずらしたままでは駄目です。
用を足す時間もほんの少しですから、その時間どうしても心配ならちょこっとずらしてください。
長時間ずらしたままですと、その位置が違う場所を締め付けている場合も考えられるので、その状態は決して良いとは言えません。おわかりかとは思いますが。

ダブル巻きについてですが、
>> ２．５ｍの長さに切って、四つ折幅で巻けばいいのですよね？

はい。これでＯＫです。

ベルトⅡの場合のダブル巻きは、

ベルトⅡは前から後ろに巻きますね。
さらしは後ろから前に巻きます。

ただ、さらしの端を後ろに持っていって巻くのではなく、
2.5mに切ったさらしの中心がお尻にくるようにさらしを持ちます。

持ち手のない縄で縄跳びを跳ぶとき、中心を足でおさえますよね。その中心がお尻にくるように、さらしは縄跳びのように端をもちませんが、適当な場所を持って、前で交差させます。

前の中心でクロスさせきゅっと引き、そのまま後ろに回します。
ベルトⅠを巻いた経験がお有りなんですよね。
まさにベルト１のように巻きます。

ただ、さらしはマジックテープがついていませんから、最後の始末は、端を適当な所に挟むことになります。

ダブル巻きはその上から、ベルト２を巻きます。
又何かご質問ございましたらどうぞ。

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