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下腹への食い込みと腰の痛...　投稿者：ちぃこ 投稿日：2010/07/20(Tue) 18:33 No.7978

はじめまして。先日こちらの方で腹帯とトコベルⅡのセットを購入したものです。
妊娠７ヶ月くらいから骨盤ケア(知り合いからトコベルⅡを借りて着けていた)を始めて、現在９ヶ月になるんですが、たち仕事の時は大丈夫なのですが座ったりすると下腹に食い込んで痛くなる時があります。
また、最近は腰の痛みがひどくなったような気がして・・・・
これって着け方が悪いのでしょうか？？

ちなみに基本は骨盤高位の姿勢で着けるようにしているんですが、急いでいる時は立ったまま着けたりすることもあります。
今月末から産休に入り、家での生活だと座ってることが増えてくるだろうし、今後の使用方法で悩んでいます。

質問がまとまってなくてわかりにくいかもしれませんが、何かアドバイスをいただけたらと思い、書き込ませていただきました。
どうぞ、よろしくお願いします。

Re: 下腹への食い込みと腰...　ケロヨン - 2010/07/21(Wed) 17:37 No.7983

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ちぃこさん　こんにちは　ケロヨンです。
ハッピーマタニティ通販でのお買い物ありがとうございます。
ベルトを毎日つけていたら、腰の痛みは改善されることはありますが、悪くなることはありません。

座っている時の姿勢は猫背ぎみではありませんか？
ソファなどにすわると、どうしても食い込みはあるようですが、直角になっているイスにすわってみてはどうでしょうか？
あとは、着けている場所ですが、これは直接拝見していないのであっているかどうかわかりません。
大転子という骨がわかれば、その骨の頂点に、ベルトの下端がかかるように装着してください。

骨盤高位の姿勢は是非してほしいです。
立ったままですと、赤ちゃんが下に落ちたままの状態で巻いています。
胃の方に赤ちゃん、内臓がいった所で、まいてあげると今まで下のほうにいた赤ちゃんが上にいるので、ママの血の巡りがよくなりますよ。
骨盤ケアの効果もその方が高いですし。

あとは、イスに座る時、座面の上に２つ折りにした座布団をしいてから座るとらくかもしれません。
座面がまっすぐより、多少前かがみになるようにすわることで
足が直角にならず、下腹へのベルトの食い込みも軽減されるはずです。

ちなみにベルトはギュウギュウ巻けばいいというものではありません。骨盤をベルトで支えるという気持ちで巻いてくださいね。

Re: 下腹への食い込みと腰...　ちぃこ - 2010/07/22(Thu) 20:46 No.7988

ケロヨンさん。こんばんは。
色々とアドバイスありがとうございました。
腰の痛みは、トコベルを外すと酷くなるようなので、やっぱりベルトの効果はあるんだと思います。

あと、座る姿勢ですが・・・たしかに猫背気味だったかも＞＜
もう少し姿勢をよくして座るように心がけてみます。
せっかく購入したので効果が出ることを期待して!!
一度切迫流産の診断を受け、安静生活を送っていたので
臨月まで、早産にならないようにがんばってみます。
ありがとうございました★

Re: 下腹への食い込みと腰...　ケロヨン - 2010/07/23(Fri) 15:13 No.7990

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ちぃこさん　こんにちは　ケロヨンです。
トコちゃんベルトの効果を実感していただけているようでよかったです。

早産予防に結果を出しているベルトですから、
毎日装着して頂ければ、きっと子宮頸管も長くなり、安産が見込まれると思いますよ。

毎日暑い日が続きますが、どうぞ体に気をつけて熱中症にも気をつけてくださいね。

度々すいません。　ちぃこ - 2010/07/27(Tue) 18:16 No.7999

今日から産休に入り、自宅での生活が主になっ行く上でもう一度質問させてください。
現在34週で、最近頻繁にお腹の張りを感じるような・・・・
トコベルはあれからきちんと骨盤高位でつけています。
椅子に座る時も姿勢に気をつけて座っているつもりなのですが
どうしてもお腹への食い込みが気になって＞＜
長時間着けれません。
一日中着けておかなければ効果がないと書かれていたのですが
食い込んだところが痛いのと同時にお腹の張りが気になって

しかも赤ちゃんが下がってきているのか、トコベルをつけると
余計に張ってくるような・・・

ネットでいろいろ調べてる時に、妊娠後期はトコベル１と２のダブル巻きが
いいと書いてあったような気がして(間違ってたらすいません)
あたしが今持ってるのはトコベル２の方で、着け始めた時期も
妊娠後期からなので、もしかしてベルトがあっていないのかなぁ・・・
と思い始め不安になってきました。
骨盤に合ってない状態でつけ続けると逆効果になるだろうし
このまま着け続けても大丈夫なんでしょうか？？
近々さらしを買ってダブル巻きも検討してるのですが・・

恥骨の痛みはなく、腰の痛みは未だにあるので、これだけでも軽減させたいです。
もしなにか良いアドバイスがあれば宜しくお願いします。

Re: 下腹への食い込みと腰...　ケロヨン - 2010/07/28(Wed) 10:16 No.8001

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ちぃこさん　こんにちは　ケロヨンです。

まず、過去の投稿を読んだところ、腰痛があるという記述はありましたが、恥骨に痛みがあるという記述はありませんでした。（この度の記述では、恥骨の痛みはなくとありますね）

今も同じ状態なら、ベルト２でのケアで間違いありませんよ。
腰痛と恥骨に痛みがあるのなら、ダブル巻きが適したケア方法ですが、現在腰痛だけならベルト２のみで大丈夫です。
安心してください。

それから、イスに座ったときのお腹の食い込みについてですが、その前にベルトを巻くとき、ギューギュー力を入れてからマジックテープをつけていませんか？
穴に通した後、両手で両端のベルトを持ちますね。
その時一度キュッとフィットしたら、そのまま前のベルトにペタペタとマジックテープを留める感じでいいです。
骨盤に巻くというより、骨盤を支えるという気持ちで巻いてください。
では、イスに座るときですが、座面に座布団を２つ折りにしたものを置いてください。
お尻を高く、足下を低めにして座ると、今まで直角だった座面が多少斜めになることで、姿勢が良く座ることが出来、食い込みも減ると思うのですが、どうでしょうか？
お腹が食い込むというのはベルトの上端？下端？どちらでしょう。姿勢を良く座っても食い込むというなら下端でしょうか？
お腹の下というよりも、足のつけ根に食い込むということでしょうか？だとしたら、その部分にタオルを置いてから巻いてください。
座るときだけ、その気になる部分にタオルがあれば食い込みは軽減されますよ。
ベルトを巻いている部分すべての面した場所の食い込みが気にあるということでしたら、それはしょうがないですという回答になります。

骨盤ケアをするうえでベルトを巻く際には、恥骨の上あたりのお腹部分にもきてしまいますから、ただ着ける場所が上過ぎていたらそれは着ける場所が違うということになるので、もう一度着ける場所を確認して貰った方が良いと思います。

ベルトをすると、お腹の張りが逆に軽減されてきます。
なぜなら、血の巡りがよくなるからです。
ベルトをしているのに、お腹がはるという事は、上過ぎか下過ぎかベルトの位置に問題がある可能性もあります。

着けるべき場所をハンドブックでみても今ひとつ分からない場合は、ベルトと説明書をもって、今通っている産院方に場所をみてもらうといいかもしれませんよ。

産後の第一歩を踏み出すときには、ダブル巻きをしてほしいのですが、妊娠中は恥骨に痛みがなければダブル巻きをすることはありません。
ただ、ダブル巻きをしても問題はありません。
間違ったケアとはなりませんからご安心を。
何度も書いていますが、現在腰痛だけならベルト２だけのケアで大丈夫です。

Re: 下腹への食い込みと腰...　ちぃこ - 2010/07/28(Wed) 22:10 No.8003

ケロヨンさん、ご丁寧な返信ありがとうございます。
今日、産院で調度トコベル推奨している助産師さんがいたので
着け方やお腹の張りなどの件相談してみました。

骨盤体操をしたのち、ベルトをつけてもらったんですが、自分でつけたときと
全然着け心地がちがい、やはりあたしの着け方がよくないのかなぁと感じました。

ベルトの選択は間違ってないみたいなので安心しました。
あとケロヨンさんが書いているように、ちょっと締め付けすぎなところもあったかもしれません。
病院の先生にお腹の張りの件で相談し、内診してもらったところ
入院するまでもないが、あまりベストな状態じゃないということでしたので
ここまできて早産にはなりたくないし
なんとしてもトコベルをきちんと巻いて安産に繋げたいので
もう少し試行錯誤しながら着け方を勉強してみます。

ちなみに腰痛がある場合は、寝るときも着けた方がいいんでしょうか？？

何度も質問ばかりしてすいませんが、よろしくお願いします。

Re: 下腹への食い込みと腰...　ケロヨン - 2010/07/29(Thu) 14:52 No.8004

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ちぃこさん　こんにちは　ケロヨンです。
回答が遅れてしまってごめんなさい。
トコちゃんベルトをご存知の助産師さんが近くにいてくれて良かったですね。
着けるべき場所など、実際に指導して貰えると安心ですよね。

ご相談の腰痛の時、睡眠中も着けた方が良いかどうかですが、
朝起きたとき、痛みがひどくて起きあがるのが大変ということだとしたら、寝ている時も着けた方が楽かと思います。
ただ、一つ心配があります。
寝ているときは、ズレ上がってしまっても気づかない可能性があります。
なので、トコちゃんベルトを寝るときも使用するときは、ズレ防止パーツをお薦めします。
もしくは、アンダーベルトというメッシュ素材のさらしでしたら、単品で使うことができ、ズレ上がりにくいです。
普段の生活の時にちょっと腰が痛いという程度でしたら、日中着けて頂ければと思います。

ズレ防止パーツ↓
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アンダーベルト↓
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Re: 下腹への食い込みと腰...　ちぃこ - 2010/07/31(Sat) 11:42 No.8005

お忙しいところ、お返事ありがとうございました。
一度、付けて寝てみたのですが、朝起きたらはずれていました＞＜

というか、寝ているときに無意識に自分で外しちゃったっぽいです(笑)

起きるのがしんどいほどの痛みはないので、日中だけつけるようにしたいと思います。
いろいろとアドバイスありがとうございました。

トリプル使いは？？　投稿者：つーたん 投稿日：2010/07/26(Mon) 20:20 No.7997

初めまして。現在２９週の初妊婦です。

最近、尾てい骨のあたりが少し痛みます。症状はそこまでひどくないと思いますが・・・。それ以外の症状は特にありませんが、周りの同じくらいの週数の妊婦さんを見ると、私は週数のわりにお腹が大きめのような気がします。それでも、今のところは普通に立ったり歩いたりできていますが、このままもっと大きくなっていけば、腰や背中にどんどん負担がかかっていくのではないかと心配です。

骨盤ケアをはじめたいので、私の場合はベルトⅡ＋直後ケアベルトかアンダーベルトのダブル巻きがいいかなと思うのですが、お腹を支えるため、さらに加えて妊婦帯Ⅱをつけ、トリプル使用をすることは可能なのでしょうか。もしくは、そこまで必要ないですか？

また、出産前の今から、ダブル巻きに直後ケアベルトを使用しても問題ないのでしょうか。それよりは、産前はやはりアンダーベルトの方が良いのでしょうか。

教えていただけるとありがたいです。
宜しくお願いします。

Re: トリプル使いは？？　ケロヨン - 2010/07/27(Tue) 11:59 No.7998

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つーたんさん　こんにちは　ケロヨンです。
現在の症状を読んだ所、痛みがあるのは、尾てい骨のみとなりますか？
恥骨にも痛みがある場合は、ダブル巻きをお薦めしますが、そうでなければ、ベルト２のみのケアで大丈夫です。

産後すぐは、皆さん骨盤がゆるゆるしているので、ダブル巻きをお薦めしていますが、妊娠中でしたら、痛みのトラブルの場所でケアの方法が変わります。

妊婦帯は今お腹が大きいという事ですから、お腹の支えとしては、あれば重宝すると思いますよ。
ただ、骨盤ケアに必ず必要という事ではございませんので、購入するかどうかのご判断はつーたんさんにお任せします。
あれば、お腹を支えてくれて、姿勢もよくなりますから着ければ無駄にはありません。
ちなみに、ダブル巻きをした上からでも妊婦帯は装着可能です。
ご質問の妊娠中からのダブル巻きに使用するのは、直後ケアベルトがいいかアンダーベルトがいいかですが、週数によるかと思います。
あまりに早い時期ですと、直後ケアベルトは使い捨てのベルトですから、何枚用意して良いかわかりません。
（メーカーは１枚２～３日でお取り替えとしていますが、使えそうだと判断されたら１週間以上使う方もいるようですね）
余っても勿体ないですし。
その点、洗って使えるアンダーベルトならば、気にせず使えますよね。
又、例えば出産予定日まであと２週間という場合、直後ケアベルトを御購入頂いてもいいかとはおもいます。
産後は、直後ケアベルトなどの使い捨てのベルトをお薦めしているので、その分以外のご用意となります。
ですが、つーたんさんの今の症状が尾てい骨痛だけならば、ベルト２のみでのケアで結構です。
各種セットをご用意しております。
ご参考までにごらんください↓

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★トコちゃんベルトⅡ＆アンダー腹巻きのセット★↓
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★マタニティ必需品セット★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/
★マタニティ必需品セットＢ★
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★マタニティ最強セットA★
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★マタニティ最強セットＢ★（直後ケアベルトなし）
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Re: トリプル使いは？？　つーたん - 2010/07/27(Tue) 20:06 No.8000

ケロヨンさん、早速のお返事ありがとうございます。

私の場合、今のところ恥骨痛等はなく、尾てい骨あたりがたまに痛むくらいですので、アドバイス通りベルト２のみで様子を見てみようと思いました。

そして、予定日に近づいた時のことを考え、直後ケアベルトとセットになったマタニティ必需品セットの購入を考えてみることにします。妊婦帯については、お腹がもっともっと大きくなり、辛くなってきたら購入しようと思います。

迷いが解消できました。
アドバイス、本当にありがとうございました。

Re: トリプル使いは？？　ケロヨン - 2010/07/28(Wed) 10:21 No.8002

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つーたんさん　こんにちは　ケロヨンです。
商品が沢山あり、ケアの方法もさまざまなので、それを理解されるには、パソコンや携帯で結構長い時間読み込まないと難しいですよね。
自分に一番合っているケアの方法が分かると安心ですが、読んでいない部分があると又不安だったりします。
掲示板はその方だけへの回答になるので、沢山の方に利用して貰いたいとおもっています。
つーたんさんも、悩みが解消したとのことで、良かったです。
又不安なことがあったら、いつでもどうぞ！

選び方を教えて下さい　投稿者：たかママ 投稿日：2010/07/16(Fri) 21:58 No.7970

初めまして。
３人目を妊娠中です。２２週になりました。
５ヶ月に入ってから、上の子達同様、恥骨痛が出てきまして歩くのが苦痛になってきています。
上の子達のときは、出産まで耐えたのですが、今回は産後の引き締めも考えて、トコちゃんベルトの購入を考えています。

私の症状を記入しますので、ベルトⅠがいいのかⅡがいいのか、アドバイスいただけたら嬉しいです。

・恥骨痛がある。
・横になると、恥骨痛と腰痛？（尾骨から腰に掛けて背骨の左横辺り）がひどく、寝返りが苦痛で、夜中に何度も起きてします。
・腰痛は寝ているときと、寝起きの数歩がかなり痛いけど、昼間は全く気にならない。
・恥骨痛は１日中ある。

恥骨痛だけならⅠを購入しようかと考えたのですが、腰痛（しかも横になったときだけ）もあるので、どちらにしたらいいのか、迷っています。

ちなみに、平日はデスクワークですが仕事をしています。ベルトは座ったり立ったりしたときにヅレたりしませんか？

どうぞよろしくお願いします。

Re: 選び方を教えて下さい　ケロヨン - 2010/07/17(Sat) 13:03 No.7973

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たかママさん　こんにちは　ケロヨンです。

なるほど、両方の痛みがある場合は、ダブル巻きをしてください。
さらしＺ（市販で販売しているもの）か直後ケアベルトか健美ベルトかアンダーベルトのどれかを選択してもらい、
それのどれかをまず巻き、その後、ベルト２でのケアをお薦めします。

下に巻く巻き方はベルト１と同じ効果をもたらします。
よって、恥骨痛に有効です。
ベルト２は腰痛、お尻の痛みに効果があります。

又ズレは人により個人差があります。
全くない人と、ある人と。
ズレ防止パーツというものがありますので、そちらはお薦めですが、購入してずれなかった時、勿体ないので、まずはずれるかどうか装着してから購入をお決めになられるのが良いと思います。

もし、ズレ防止パーツを最初から購入する場合は、
アンダー腹巻きショーツを購入されることをお勧めします。
通常の腹巻ですと、最後にショーツを履くので、ズレ防止パーツをベルトにつけることができません。

その点、アンダー腹巻きショーツなら、ショーツもついているので、その上にベルトをつけ、ズレ防止パーツのマジックテープを着けることが出来ます。

ご検討ください。

★トコちゃんアンダーベルト★
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Re: 選び方を教えて下さい　たかママ - 2010/07/24(Sat) 07:53 No.7992

返信、ありがとうございます。
腰痛は寝ているときしか感じないのですが、
日中もダブル巻きにしたほうがいいのでしょうか？
それとも日中は恥骨痛に効果があるベルトⅠだけで
いいのでしょうか？

また、ダブル巻きにすると、結構かさばりませんか？

Re: 選び方を教えて下さい　ケロヨン - 2010/07/24(Sat) 11:39 No.7994

<Home>

たかママさん　こんにちは　ケロヨンです。
腰痛は寝ている時間のみ感じるということですが、
起きあがる時に、痛みが激しいため起きるのに時間がかかると言うことはありませんか？
そうならベルトを巻いて寝ていた方が良いでしょう。

ただ、前の投稿に
・横になると、恥骨痛と腰痛？（尾骨から腰に掛けて背骨の左横辺り）がひどく、寝返りが苦痛で、夜中に何度も起きてします。

とありましたので、ダブル巻きをすると楽かもしれません。

恥骨痛がどれほどの痛みなのかによって、ベルト１かそれともベルト２を使ったダブル巻きでいいかのか決まります。
又、日中腰痛はほとんどないということですが、恥骨の痛みがありすぎて、腰痛の痛みを感じないというケースもあります。
これは掲示板でのやりとりだけでは解明でいません。

恥骨の軽い痛みの場合でもベルト１を巻いても構いませんが、産後のケアとしてベルト２をお薦めしています。
両方購入されると高額になりますので、恥骨の痛みがそれほどの痛みでなければ、恥骨ケアと腰痛ケアの両方出来るベルト２でのダブル巻きが良いかと思いました。

朝起きた時に起きあがれないほどの痛みがある場合で、
日中も恥骨が非常に痛いという事ならベルト１でのケアがいいですね。この痛みの度合いは、朝起きるときに立ち上がれないほどの痛みがあるかどうかです。

ダブル巻きは、直後ケアベルトや健美ベルト、アンダーベルトを使用した場合、嵩張り感は感じないと思います。
不織布やメッシュ素材の物なので、厚みはほとんどありません。
ただ、市販のさらしだと多少は感じるかもしれませんね。

ちなみに、アンダーベルトは、メッシュ素材で出来ています。
夜寝ている時は、これだけ（単品）で巻いて頂くことができます。ズレもおきにくいです。
ただ日中はダブル巻き用としてつかってください。

腰痛やお尻の痛みがない方にお薦めのベルトはベルト２です。
もし日中に腰痛がなく恥骨痛だけなら、
ベルト１のみのケアをしてもらってもいいですが、その後腰痛が出てくるかもしれないことを考えると、（恥骨の痛みが酷くて腰痛があまり感じないという場合も）ベルト２のダブル巻きをしてもらう方がいいのかもしれません。
こればかりは誰にもわかりませんよね。

確かにベルトは両方あると使い分けができますから、そのご判断はたかママさんにお任せします。
どうぞご検討頂ければと思います。

Re: 選び方を教えて下さい　たかママ - 2010/07/24(Sat) 18:16 No.7995

こんにちは。
早速の返信、ありがとうございます。

恥骨痛の痛みは、ひどい方だと思います。
寝返りをするときは、あまりの痛さに必ず起きてしまいます。
同時に最初に書いたような腰痛を伴います。

朝起き上がるときの痛みもひどく、最初の１歩は結構つらいです。休みの日など、疲れて横になりたくても起き上がるときの恥骨痛の痛さを考えたら、なかなか休めません・・。

私は帝王切開が決定しています。今回の妊娠が最後だと思っているのですが、産後の骨盤引き締めも考えていて、多少の出費があってもキチンと引き締めたいと思っています。
日中は、ベルトⅠでケアして、夜寝るときはベルトⅡのケアがいいのかなぁ。。。。

その場合は、日中はベルトⅠのみ、寝るときはベルトⅡのダブル巻きがいいのでしょうか？
いろいろな巻き方があるので、どれが自分に合うのか、分かりません。

Re: 選び方を教えて下さい　ケロヨン - 2010/07/26(Mon) 17:38 No.7996

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たかママさん　こんにちは　ケロヨンです。
土日は基本的にお休みなもので、回答がおくれてごめんなさい。
恥骨痛は１日中酷くあり、腰痛は寝ているときにあるのですよね。

だとしたら、ベルト１でケアをされたほうがいいですね。
まずは、一日中ベルト１でのケアを行ってみてください。
ただ、寝ている時の腰痛がひどくあるようなら、今度は、ベルト１を使ったダブル巻きをして寝て頂くのが良いと思います。
これは、最初にベルト２と同じ巻き方（前から後ろへ）で巻き、その上からベルト１を巻く方法です。
どの方法で巻いたとしても、自分が一番気持がいい巻き方につきます。
まずは、ベルト１でのケアをお薦めします。
ただ、一つ引っかかるのは、産後のことです。
既に帝王切開が決まっているということだったのですね。
だとしたら、直後から直後ケアベルトや産後すぐからベルト１を巻くのは痛みがあるため、出来ない可能性があります。
痛みの個人差は人それぞれなので、なんともいえませんが、大丈夫かどうか、産後にならないとわかりません。

その不安を抱えるのがイヤな場合は、最初からメッシュ腹帯をお薦めします。
これは傷口が痛いから締められないということがありません。
さらしのように巻きます。
又混乱させてしまうかもしれませんが、産後にトコちゃんベルトを使うなら、厚手腹巻をまき、それでも傷口が痛い場合はタオルを置いてから使うことも可能です。
ただ、痛みの度合いは未知数です。
又、ご検討頂き、分からないことがありましたらご質問ください。

初心者です。　投稿者：丹羽智恵美 投稿日：2010/07/16(Fri) 14:07 No.7967

はじめまして。
私は先月６月１２日に３人目を出産しました。
あかちゃんがNICUに入院することになり、産後４日目から自転車で毎日通院して無理したせいか、子宮下垂になりリングをいれるのをすすめられたのですが、抵抗があり、体操とトコちゃんベルトがいいとネットにかいており購入したいとおもってますがどれを購入すればいいのかわかりません。。
教えてください！
よろしくお願いします!

Re: 初心者です。　ケロヨン - 2010/07/16(Fri) 17:27 No.7968

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丹羽智恵美さん　こんにちは　ケロヨンです。
３人目のご出産、おめでとうございます！
産後１ヶ月経つんですね。

NICUということは、早産だったのでしょうか。
毎日の通院を自転車でされているんですか？
しかも産後４日から？それはそれは。
通院の為ですものね。
ベビーちゃん。ママはがんばっています。

是非とも、骨盤ケアをしてほしいですね。
出来れば、産後すぐからしてほしかったですが、もっといえば妊娠中からしてほしかったです。
１日も早く骨盤ケアをしてください。

トコちゃんベルトは２の方がいいですね。
ただ現在恥骨に痛みはありますか？
もしあったら、ダブル巻きをおすすめします。
もし痛かったら、おしえてください。その時アドバイスさせてもらいますね。

痛みがなければ、ベルト２です。
アンダー腹巻き→ベルト２→ショーツの順番で装着してください。
必ず、骨盤高位の姿勢で装着してくださいね。
骨盤高位の姿勢とは下にＵＲＬをつけます。

この順番なら、トイレのたびにベルトを取らなくても大丈夫です。というより、トイレの度にベルトを取らない方がいいです。
下垂している内臓が、広がってしまった骨盤底付近にたまって
いると思いますから、骨盤高位の姿勢で、正しい位置に骨盤をもどしつつ、下垂した内臓を上にもってきてあげましょう。

筋力が弱っているために内臓下垂は起きますから、筋力や靱帯を強化する運動もするといいですね。
運動の仕方は本やネットでいろいろ出てくると思いますよ。
でも、先生に運動をしても良いかどうか聞いてから行ってくださいね。

必要なものは、トコちゃんベルト２、アンダー腹巻き、
体操用ゴムチューブなどで運動するといいと思います。

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*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*

ありがとうございました！　丹羽智恵美 - 2010/07/16(Fri) 20:36 No.7969

ご丁寧に教えて下さって本当にありがとうございました！！
早速購入してつけますっ！！

赤ちゃんは心臓疾患で入院してたのですが２週間で退院しました☆
私は産後４日から自転車で家と病院を１日２～４往復してました。。
やっぱり無理は体にきますね。。

上の子たちがまだ３歳と２歳なのでまだまだ抱っこしてほしい年ごろなのに、子宮下垂がすすむと思うと怖くて抱っこできない状況です。。
これからどんどん赤ちゃんも大きくなって抱っこも重くなるのに。。

トコちゃんベルトと体操しっかりやると子宮下垂もなおるんでしょうか？
ベルトをつけてると上の子たちの抱っこは可能になるでしょうか。。
ベルトはどれくらいの期間つけてたらいいですか？？
何度もすみません。。
ちなみに恥骨の痛みは全くありません。

Re: 初心者です。　ケロヨン - 2010/07/17(Sat) 12:57 No.7972

<Home>

丹羽智恵美さん　こんにちは　ケロヨンです。
そうだったのですか。
でもママのバイタリティあふれる愛情はきっと赤ちゃんに通じていると思います！！
ママも赤ちゃんもガンバです。

>>上の子たちがまだ３歳と２歳なのでまだまだ抱っこしてほしい年ごろなのに、子宮下垂がすすむと思うと怖くて抱っこできない状況です。。

わかります。わかります。
私も２才離れの子どもですから、（既に高校生ですが）
長男にはあまり甘えさせてやれなかったなぁと思っています。

子宮下垂ですが、トコちゃんベルトと体操で治りますよ！
逆に筋力アップと骨盤固定が出来ていないと、治りません。
上の子の抱っこは骨盤固定をしながら、片方の骨盤に乗せるような抱き方じゃなければ、大丈夫だと思います。
ただ、体を拝見したわけではないから、はっきり断言はできませんけど。
座った状態で抱っこをして一緒にテレビを見るとかでもいいかもしれませんね。
それなら安心かも。

ベルト装着期間は産後２ヶ月ほどです。
ただ、腰やお尻に痛みがあったらそれ以上着けていてもかまいませんよ。
体と相談しながらケアをしてください。

届きました!　丹羽智恵美 - 2010/07/19(Mon) 12:59 No.7976

ケロヨンさん　こんにちわ！
トコちゃんベルト、装着したのですが立ったり座ったりすると
お尻の方が上にずれてくるのですが、位置がおかしいですか？
お尻のお肉をベルトの上に乗せてあげる感じにつけるのですか？
今、ベルトの下側にお尻のお肉が少し出てて太ももとの間に汗をかく感じです。。
何度もすみません。。

Re: 初心者です。　ケロヨン - 2010/07/21(Wed) 17:13 No.7981

<Home>

丹羽智恵美さん　こんにちは　ケロヨンです。
回答が遅くなりましてごめんなさい。

では、早速。
ベルトの位置は文字を読んだだけでは、回答ができないんです。ごめんなさいね。
大転子はわかりましたか？
その位置がわかったら、その骨のてっぺんにベルトの下端が来る位置にベルトを巻いてください。

ベルトはブランコに乗るように装着するとかいてありますが、
もしずれるようなら、水平になるように巻いてもかまいません。

とりあえず、大転子の骨が全部隠れていても、全部でていても違うので、その位置に巻いてください。
ちなみに、ベルトはギュウギュウときつく巻けばいいというわけでもありません。

骨盤を支える程度の気持ちで巻いてください。

立ったり座ったりしたときにずれてしまうのは位置の問題、緩めに締めている事が問題かもしれませんが、実際の所はわかりませんので、着けている位置があっていれば、もしずれても起きている時間なら、手でズレを直すことが出来るので、それで対応してください。

ただ、寝ている時も使う場合、ずれたらすぐに戻せませんよね。違う場所に巻いていては意味がありませんから、その時は、ズレ防止パーツをお薦めします。
起きている時間でもこれを使えばずれませんが、寝ている時間まで着ける場合にお薦めしています。
ズレ防止パーツは両方の先端にマジックテープがついています。
ベルトの前後にくっつけるように装着します。
よって、腹巻→ベルト→ショーツの順で着ける場合、ズレ防止パーツはショーツが邪魔で、着けることができません。

もしズレ防止パーツをお買い求めになる場合は、
腹巻ショーツ→ベルト→ズレ防止パーツの順番で装着することをお薦めします。
産褥ショーツがあれば、それを代用してもらっても構いませんよ。
:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*
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http://maternityshop.jp/maternity/7.1/toko12/
★アンダー腹巻きショーツ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/520/
:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*

ありがとうございます!　丹羽智恵美 - 2010/07/23(Fri) 19:01 No.7991

詳しくありがとうございました！

大転子分かるような分からないような。。
でも、１週間前の検診ではもうリング確実だったのですが、今日の検診では子宮がちょっと上がってて経過観察になりました！！
これからもとこちゃんベルトと体操で頑張ります！

Re: 初心者です。　ケロヨン - 2010/07/24(Sat) 10:59 No.7993

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丹羽智恵美さんへ
こんにちは　ケロヨンです。

やはり大転子の場所、分かりづらいですかね。

ですが、子宮頸管が長くなっているということは、着けている場所はあっているということになりますね。

効果があがって本当によかった！！

健診に行くのも、この夏は特に日差しが体に刺さるほどなので気をつけて外出してくださいね。

授乳クッションについて　投稿者：はるママ 投稿日：2010/07/22(Thu) 08:57 No.7985

質問させて下さい。
もうすぐ８ヵ月になる子がいます。
今まで仰向けに寝かせていたため向き癖があり、頭の形が片方だけ絶壁ぎみになってしまいました。

授乳クッションを購入して寝かせてみようかと思ってるのですが、８か月の子にも使えますか？
すでに歪んでしまった頭は今からでも改善するでしょうか？

Re: 授乳クッションについ...　ケロヨン - 2010/07/22(Thu) 15:57 No.7986

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はるママさん　こんにちは　ケロヨンです。

向きぐせは、お子さまが小さければ小さいほど治りが早いです。
月齢が早いお子さまと比べてしまったら治りが遅いかもしれませんが、
思いたったときが吉日です。
向きぐせ防止クッションは、丁度お誕生に入るくらいまでのサイズを用意しているので、まだ使えます！

Ｌサイズが適応サイズになりますので、是非これからケアをしてあげてください。
頭の歪みは将来のために、なおしてあげてほしいです。

授乳用クッション↓
>> http://maternityshop.jp/maternity/7.1/shisei3/

Re: 授乳クッションについ...　はるママ - 2010/07/22(Thu) 17:27 No.7987

ご回答ありがとうございます！　

８ヶ月の子だと、授乳クッションよりも向きぐせ防止クッションを使うほうがよいのでしょうか？

夜に向きぐせ防止クッションを使用する際は、ときどき向きを反対に変えてやる必要がありますか？
それとも、もともと向きぐせがある方向には向ける必要はないのでしょうか？

Re: 授乳クッションについ...　ケロヨン - 2010/07/23(Fri) 15:08 No.7989

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はるママさん　こんにちは　ケロヨンです。

そうですね。
一番いいのは、両方あればその時その時に使い分けることができますけど・・・

どちらかを購入されるのであれば、向きぐせ防止クッションの方がいいと思います。

夜寝ている時に向きを変えてあげるとすると、ママはゆっくり寝ていられませんよね。
それではママの体がもちません。
なので、夜はあまり頭の形が付かず、背骨がＣ型になるような眠りを誘う、授乳用クッション、もしくは、ハグモックなどで寝かせてあげるのがいいとは思います。

向きぐせ防止クッションを使っている間は、向きぐせがある方向には特に意識して向かせる必要はないと思います。
赤ちゃんにしてみたら、その向き癖の方向が楽なのですから、又その方向を向いてしまうと思いますよ。

向きぐせ防止クッション
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30736/

ベルトがつぶれてしまいま...　投稿者：なっちゃん 投稿日：2010/07/17(Sat) 09:51 No.7971

質問の回答をみて、トコベルⅡとアンダー腹巻と直後ケアベルトのセットを購入しました。
装着していると、寝転がった姿勢から体を起こす時、大腿骨に痛みがあったのがなくなりました。家事をしていても安定感があり、動くのが楽です。

実は装着3日目からベルトがおなかの重みでつぶれてしまいました。
骨盤高位の姿勢で装着しています。ベルトの締めすぎでしょうか。（産院で測っていただいたらLサイズだったので、そのまま購入したらマジックテープの重なりが短くて、気持ち程度にきつめに締めています）

Re: ベルトがつぶれてしま...　ケロヨン - 2010/07/17(Sat) 13:09 No.7974

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なっちゃんさん　こんにちは　ケロヨンです。
使い心地を教えてくださってありがとうございます。
楽ということで、効果が発揮されているようですね。
よかったです。

ベルトに横じわができてしまったということですよね？
実は、一度出来てしまった横じわはなおりません。
ベルトの締めすぎということもあるかもしれませんし、姿勢の問題もあるかもしれません。
ただ、横じわが出来る方は、大概子宮下垂を起こしている方に多いみたいです。
骨盤高位の姿勢で巻いているのは良いことです。
それを毎日行い、産後でしたら筋力、靱帯を強化する運動もしたほうがいいですね。

今妊娠中ならば、体操用ゴムチューブを使って、腰の回転運動がいいです。

ベルトはきつく締めればいいという物ではありません。
骨盤を支えるという気持ちでまいてあげてください。
サイズギリギリの方の場合、ベルトのマジックテープ部分を酷使してしまい、その場所だけ劣化がはげしいかもしれませんね。
すでに購入してしまった後ですから、それを着けて頂くしかございませんが、骨盤が元の位置に戻ったら、少しずつ前にベルトが行くとは思います。
マジックテープがそれまで持ってくれればいいのですが・・・

Re: ベルトがつぶれてしま...　なっちゃん - 2010/07/21(Wed) 13:22 No.7979

お返事ありがとうございます。

締めすぎに気をつけてベルトを使用していきます。
姿勢については猫背なのが影響しているのでしょうか。
妊婦帯の使用も考えたほうがいいですか。

Re: ベルトがつぶれてしま...　ケロヨン - 2010/07/21(Wed) 17:42 No.7984

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なっちゃんさん　こんにちは　ケロヨンです。
横じわの原因は人によって違うので、完全な回答はできないのですが、猫背も多少は影響しているのかもしれませんね。

お腹が大きいなら、妊婦帯はあると便利ですよ。
お腹を支えるので、自然と姿勢もよくなります。
ただ、妊婦帯は骨盤ケアに必ず必要ではありません。

お腹の大きさに比例して猫背がすぎるようなら、お腹の支えがあると、楽かもしれませんね。
ご検討ください。

☆トコちゃん妊婦帯Ⅱ★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/518/

無題　投稿者：べべ投稿日：2010/07/20(Tue) 15:25 No.7977

平織りタイプとメッシュのものがありますが、どのように違うのでしょうか。使用感、その他ありますか？
今の季節はメッシュが良さそうですが、通年だとどうでしょうか？　
どちらを購入しようか迷っています。

Re: スリング　ケロヨン - 2010/07/21(Wed) 17:29 No.7982

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べべさん　こんにちは　ケロヨンです。
ご質問の商品は、ベビハグスリングの事ですね？！

違いは、べべさんが書いてくれたように素材が平織りかメッシュかということです。

◎平織りは、綿100％、重さ240ｇ、幅：77cm
☆メッシュは、綿、ポリエステル通気性に優れたメッシュ地
重さ210ｇ、幅：70cm

確かに今の季節はメッシュの方が赤ちゃんの熱気が外に逃げると思いますが、冬は逆に通気性が良すぎると思います。
ただ、寒ければママコートをつかって保温はいくらでもできます。
又、メッシュはちょっと引っかかったりすると、穴が大きいのでその穴が広がって使うのが危険になる場合があるのは難点です。引っかからないように生活すればいいことですけど、そういう事もあるということです。

平織りはメッシュよりは夏は暑いかもしれませんが、移動時間だけの事ですよね。
メッシュのように引っかかっても折り目が細かいので問題ありません。

それぞれ利点、難点があります。
あとはお客様の考え次第です。柄や色にこだわるお客様もいます。結局はお好きな方をという回答になります。

レギュラースリング
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30744/
メッシュスリング
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30745/

直後パットトコ式は必要？　投稿者：小坂元 投稿日：2010/07/17(Sat) 15:03 No.7975

こんにちは。
先日、骨盤ケア＆最強セットを購入いたしましたが、直後パットトコ式も必要でしょうか？

Re: 直後パットトコ式は必...　ケロヨン - 2010/07/21(Wed) 16:58 No.7980

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小坂元さん　こんにちは　ケロヨンです。
回答が遅くなり、ごめんなさい。
では、早速回答します。
直後パットトコ式は、必ず必要というものではありません。
産院によっては、自分でパットなどを用意しなければならないところがあります。
そういうところはあったほうがいいです。

ですが、産院で用意してくれる所なら、それを使って貰えればいいので、絶対に買わなければダメということではありません。

それでもどうしても直後パットトコ式を使いたいという事なら、是非お買い求めください。

ただ一つ注意が必要なのですが、産院によっては、持参したものは、使えないという所もあるそうです。

使いたいと思われるようなら、購入前に産院に確認をしてからの方が安心です。

質問させてください　投稿者：かずみ 投稿日：2010/07/09(Fri) 22:46 No.7965

はじめまして。
妊娠8ヶ月に入ったばかりの者です。
私は普段は平気なのですが寝返りをするときに若干腰が痛く、
寝返りしにくいです。
妊婦帯をした方が良いでしょうか？

また、妊婦帯とニッパーってどう違うんですか？

お腹を支えるものは妊婦帯で、産後体型を戻すものはニッパーと解釈していいのでしょうか？

ごちゃごちゃになって結局何を買っていいかわかりません。

トコちゃんベルトは産後の体型を戻すニッパーになりますか？

Re: 質問させてください　ケロヨン - 2010/07/10(Sat) 11:12 No.7966

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かずみさん　こんにちは　ケロヨンです。
早速順番に回答させて頂きますね。

> 私は普段は平気なのですが寝返りをするときに若干腰が痛く、
> 寝返りしにくいです。
> 妊婦帯をした方が良いでしょうか？

まず、寝返りを打つとき腰が痛いという事ですが、
妊娠性のホルモンにより骨盤に緩みが起きている為に、骨盤が安定せずに腰痛が起きていると思われます。

骨盤を安定してあげることでだいぶ解消されるはずです。
トコちゃんベルトが骨盤ケアに必要なアイテムとなります。
こちらで販売している妊婦帯はお腹を支える帯と思ってください。
お腹をささえることで、姿勢もよくなりますし、お腹を支えることで、動くのはとても楽だとは思います。
ただ、骨盤ケアに必ず必要という訳ではございませんから、ご自分でほしいなぁと思われたら、一緒にご購入頂くのが良いかと思います。
妊婦帯にはマジックテープがついており、トコちゃんベルトと一体化出来るようになっています。
逆にいえば妊婦帯は単品では使用できません。
骨盤ケアを行う上で、トコちゃんベルトは必須アイテムです。

> また、妊婦帯とニッパーってどう違うんですか？
> お腹を支えるものは妊婦帯で、産後体型を戻すものはニッパーと解釈していいのでしょうか？

妊婦帯についてはお考えの通り、トコちゃん商品の妊婦帯は、お腹を支えてあげるものです。
ただ、産後用のニッパーと言われているものとは全く別物です。
ニッパーのような締め付け感は全くありません。
本当にお腹を支えてあげるだけです。
ニッパーは骨盤の上部まで締めあげてしまいます。
骨盤の正しい形を想像してほしいのですが、下がすぼまっていますよね？
骨盤上部が開いてしまうと、てこの原理で下部の骨盤が広がってしまいます。
広がってしまうと、寸胴型の骨盤となってしまい、尿漏れ、Ｏ脚などのトラブルを引き起こし兼ねません。
なので、ニッパーは出来るだけ着けない方がよろしいですね。

>>トコちゃんベルトは産後の体型を戻すニッパーになりますか？

トコちゃんベルトは骨盤下部だけを巻くものになるので、正しい位置に骨盤を戻します。
骨盤が正しい位置になければ、どんなに体重変動があったとしても下腹ぽっこりなんてことになり、外見があまり変わらないと感じられると思います。

母乳で育てて、余分な栄養（お菓子等含む）はとらず、適度なストレッチ、産後は運動そして、トコちゃんベルトで骨盤ケアをして頂ければ、妊娠性のホルモンとともに元の体型に戻ろうとしますから、体型戻り＝ニッパーにはならないと思います。

逆に骨盤を歪ませてしまう可能性があるので、正しい知識で骨盤ケアをして頂ければと思います。

尚、これから出産ということなので、お薦めのセットをいくつかご紹介しますね。

骨盤ケアの流れをご覧頂くと分かると思います。

ごらんください。

☆↓骨盤ケアの流れ↓☆
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/574/

★マタニティ必需品セット★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/
★マタニティ必需品セットＢ★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/609/
★マタニティ最強セットA★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/580/
★マタニティ最強セットＢ★（直後ケアベルトなし）
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/581/

エクササイズ　投稿者：べべ投稿日：2010/07/06(Tue) 14:57 No.7962

産後2カ月になります。産後エクササイズをしたいと思っているのですが、(ヨガや骨盤矯正）その際ベルトは外しておこなったほうがよいのでしょうか？それともしたままのほうがよいのでしょうか？　今はお風呂のときだけはずしています。
股関節を開く体操などはベルトをしてると伸ばしきれないのでどうなのか教えていただけませんか？よろしくお願いします。　

Re: エクササイズ　ケロヨン - 2010/07/06(Tue) 17:49 No.7964

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べべさん　こんにちは　ケロヨンです。
運動をしながら、トコちゃんベルトをしていても問題はありません。
ただ、産後２ヶ月ということなので、すでにどこにもトラブル（腰痛、臀痛など）を抱えていなければ、外して貰っても構いません。
すでに外してもいい期間なので、股関節の運動をするにあたりやりにくければ、外して頂くのが良いと思います。

トラブルを抱えている場合、運動後に又ベルトを装着して貰うのが良いと思います。
ベルトをしながら、運動をする際、運動時に上がってしまい、なんとなく心地悪ければ、骨盤高位の姿勢でベルトを着け直して貰ってもいいですね。
ご面倒かもしれませんが、その方が安心です。
基本的には、２ヶ月たったらベルトは外して構いません。
宜しくお願いします。

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