ママ・チョイス特撰ショップ掲示板

直後パット　トコ式　投稿者：サクミン 投稿日：2009/06/30(Tue) 10:10 No.7143

こんにちは。
現在妊娠２９週目入りました。
以前５か月に入った頃に・トコちゃんベルトⅡ・妊婦帯アンダー腹巻・直後ケアベルト２本　を購入しました。
今回は出産直後のことについて伺います。
先日、病院で直後パット式をお願いしたら使用してくれることを確認したので直後パットトコ式を注文しました。

直後ケアベルトと直後パットトコ式の使用流れを教えて下さい。直後ケアベルトは陣痛が始まってから出産時もつけっぱなしなのでしょうか？直後パットは産後どの位の時間つけているのでしょうか？それを外し直後ケアベルトに交換して出血がなくなればトコちゃんベルトⅡに付け替えるということでよろしいですか？
産院では特にトコちゃんベルトをお勧めされているわけではなかったので、自分のうろ覚えで助産師さんにお願いするのが少し不安です。使い方のプリントアウトはしたのですが・・・。　
また、骨盤高位の姿勢はやはり５分間程待っていた方がいいですか？

教えて下さい。よろしくお願い致します。

Re: 直後パット　トコ式　ケロヨン - 2009/06/30(Tue) 17:13 No.7147

サクミンさん　こんにちは　ケロヨンです。

産後直後は、直後パットトコ式を購入されたのでしたら、それ一式だけを着けて頂ければ大丈夫です。

陣痛が始まってから、直後ケアベルトをつけつづけるかどうかですが、直後ケアベルトは産後に使ってください。

陣痛が始まってからベルトを取る方もいますが、ゴムチューブに交換してゆるめに締め付ける方もいます。

骨盤が安定していると安産になる確率が高いので、ゴムチューブで巻いて出産させる助産師さんもいます。

お持ちでなければ、分娩台にのるまでベルト２をしてあとはとっても構いません。
ゴムチューブがあればそれを巻いてください。

話を戻しますが、直後は直後パットトコ式だけをつかってください。直後ケアベルトも中に入っています。

その後、汚れてしまったら、取り替える時に直後ケアベルトをつかって頂ければと思います。

ある程度出血が治まったら、直後ケアベルトとベルト２のダブル締めをお勧めします。
産後２週間して、恥骨を押して痛みがなければ、ベルト２だけで２ヶ月締めてください。

それから、骨盤高位の姿勢は、２～３分でお願いしていますが、５分待ってももちろん構いません。
うまくお尻が上がっていない方はこれくらいの時間が合った方がいいのかもしません。

正しい高さでお尻をあげていれば、２～３分でも大丈夫です。

Re: 直後パット　トコ式　サクミン - 2009/07/01(Wed) 09:09 No.7151

早速のお返事ありがとうございました。
確認ですが、
・陣痛開始～分娩台までベルトⅡ（ゴムベルトはありません）
・産後直後～直後パットトコ式
・汚れてしまってトコ式を外してからは直後ケアベルトのみ
・出血が治まったら、直後ケアベルトとベルト２ダブル締め
・産後２週間～痛みがなければベルト２だけで２カ月締める
の流れでよろしいですか？
また助産師さんと相談してみたいと思います。
ありがとうございました。

Re: 直後パット　トコ式　ケロヨン - 2009/07/01(Wed) 15:32 No.7154

サクミンさん　こんにちは　ケロヨンです。

・陣痛開始～分娩台までベルトⅡ（ゴムベルトはありません）
・産後直後～直後パットトコ式
・汚れてしまってトコ式を外してからは直後ケアベルトのみ
・出血が治まったら、直後ケアベルトとベルト２ダブル締め
・産後２週間～痛みがなければベルト２だけで２カ月締める
の流れでよろしいですか？

はい！完璧です。
補足として、分娩台までベルト２をして、その後はずすと書きましたが、ベルト２をしたまま出産しても構いません。
ただ、分娩台の上なので、産後汚れてしまうのはイヤなようでしたら、はずしてください。
もしも、汚れてしまっても産後すぐにつけるのは直後パットトコ式ですから、洗ってもらってから着けるまで、少しは時間があります。ベルト２を取ることを完全否定はしないことはお伝えしておきます。

装着位置について　サクミン - 2009/07/04(Sat) 09:41 No.7164

こんにちは。
最近になって気づいたのですが、ベルトを取った時に鏡を見るとトコちゃんベルト装着位置の大転子の上の部分が窪み、大転子がぽこっと出ています。
また、健診の際超音波で子宮の形をみても丸い子宮にはなっていないような気がします。その上下腹の方が出ている様です。

今年の５月７日にベルトを購入し、毎日着けていますが、装着位置があっているのか気になってきました。装着部が窪んできても問題ないでしょうか？

Re: 直後パット　トコ式　ケロヨン - 2009/07/04(Sat) 11:20 No.7165

サクミンさん　こんにちは　ケロヨンです。
早速ですが、回答します。

大転子の上の凹み部分にベルトが巻かれていれば問題ないはずです。はず・・・というのは拝見していないので完璧な回答ができません。すみません。
違う場所にベルトを巻いているとそれは問題となります。

大転子は足の付け根の骨です。
これは私の見解なのですが、その骨が出てきたと気になるのは、たぶん骨盤が正しい位置に来つつあるので、その骨が目立ってきたということではないでしょうか？
骨について詳しい知識があるわけではありませんが、骨盤を正しい位置に毎日しているので、その状態が正しい骨になると思います。
子宮の形については、すみません知識がないので何とも言えませんが、骨盤高位の姿勢でベルトは締めていますか？
立った状態でしめると丸い子宮になって映らないかもしれません。赤ちゃんの位置や大きさによってどのようにもエコーにはうつるでしょうが、その状態に問題があるかどうかは産院の先生に伺って頂くのが一番だと思います。

あくまでも、ベルトは骨盤を締めていて、子宮をしめているわけではありません。（ご存じとは思いますが）
骨盤高位でベルトを締めると、胃の方に赤ちゃんや内臓が上がってきます。
そうすることで、いままで圧迫されていた箇所にすきまができ、血のめぐりをよくします。
ベルトの付け方が合っていれば問題はありません。
下腹が出ているという事ですが、それも回答が難しいです。

もしも、着けている位置が心配なようでしたら、母子整体研究会に出向かれるのがいいとは思います。会員の助産師さんはトコちゃんベルトをご存知の方です。
締め方もきっちり教えてくれるはずですよ。
まずは連絡をしてみてください。
地域によってないところもありますが、一番近い地域会員で探してみてください。
有料ですが、心配なことがあったら、行って心配を解消してほしいです。下にＵＲＬを着けますね。

もしもなければ、あとはＤＶＤ「妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消」にベルトの装着方法が収録されています。
そちらをご覧になって頂くことをお勧めします。

★母子整体研究所↓★
http://park21.wakwak.com/~boshi/
★ＤＶＤ「妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消」★
http://maternityshop.jp/maternity/7.1/toko18/

無題　投稿者：ゆかちん 投稿日：2009/07/03(Fri) 16:11 No.7161

ケロヨンさん、こんにちは。
早速サイズを測りました。骨盤高位の姿勢でヒップサイズを測った方がいいとかいてあったのでそのやり方で測りました。
結果、サイズは９１㎝でした。
サイズ表を見るとＭかＬでどっちにした方がいいのか迷ってしまって・・・
やはり締めたいからＭかなぁとは思うんですけど・・・
どっちにした方がいいでしょうか？

Re: サイズについて　ケロヨン - 2009/07/03(Fri) 16:56 No.7163

ゆかちんさん　こんにちはケロヨンです。

早速ですが、

骨盤高位の姿勢で９１ｃｍですね。
でしたらＭサイズがいいです。

９２ｃｍ迄の方がＭサイズを着けることができます。
毎日ちゃんと締めていれば、骨盤は元の形に戻ってきます。
ベルトも締めている内にギリギリからどんどん前に移動してくると思いますよ。

是非ご検討ください。

必需品セットはお勧めですよ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/

後十日で予定日です。　投稿者：maki 投稿日：2009/07/02(Thu) 18:43 No.7159

はじめまして、現在二人目を妊娠中です。あと十日、７月１２日が出産予定日です。現在かなり腰痛が酷いのと産後の体型をきれいにもどしたいので何がよいかと調べていると「トコチャンベルト」の存在を知りました。ただ使い方が不安なのと種類も多いようで何を購入してどのように使えばよいのかわかりませんでした。ちなみに出産する病院では体型のことを全然考えてくれない男の先生で「子宮回復にはベルトやさらしなど何もしないほうが良い」と言われ出産直後から入院中、なんのアドバイスももらえないので頼りにできません。＞＜
腰痛の軽減と産後の体型戻しに一番良いものを
教えて欲しいです。一人目の出産のときは出産直後になにも骨盤を閉めたりさらしをまくことなどをしなかったので中々体型が戻らずとても辛い思いをしました。今回は絶対によい方法を実践したいです。どうぞよろしくお願いします。

Re: 後十日で予定日です。　ケロヨン - 2009/07/03(Fri) 16:52 No.7162

makiさん　こんにちは　ケロヨンです。
なるほど。
通われている産院の先生の言うとおり、骨盤に適さないベルトも販売されていますからね。
賢い消費者にならなければいけませんが、全面否定は良くないとは思います。

骨盤は何もしなければ広がったままです。
妊娠性のホルモンで多少は元に戻ろうと体も努力をしますが、やはり外からの力も必要になってきます。
それに、昔の人は田畑で体を動かしたり、掃除のぞうきんがけ、移動も車ではなく歩きです。
体を使っていたので、何もしなくても筋肉が強かったんです。
現代人はその点、逆転の生活をしていますよね。
骨盤はすぐに緩んでしまうんです。

現在恥骨に痛みがなければ、ベルト２をお勧めします。
産後すぐはベルトが汚れてしまうので、直後ケアベルトをお勧めします。
出血がある程度治まったら、直後ケアベルトとベルト２のダブル締めがいいです。
２週間たって恥骨を押して痛みがなければ、ベルト２だけで２ヶ月は締めてください。
それから、動いている時間はつけつづけてほしいので、トイレの度にベルトを取ってほしくありません。

アンダー腹巻き→ベルト→ショーツの順に締めてください。

以上の事から、必要な商品は、
必需品セットです。こちら↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/

他にもゴムチューブで腰の回転運動がしたい、妊婦帯がほしい、本を読んで研究したい。なんて時は
こちらの最強セットをお勧めします↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/588/

直後ケアベルトの変わりにさらしで代用してもらうことも出来ます。そんなときは、
腹巻きとベルトのセットもあります↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/555/

直後に直後ケアベルトをするのですが、それだけは担当の先生締めてもらった方がいいですね。

産院の先生がもししてくれそうならお勧めしますが、どうでしょうかね？

先生と相談されてから商品は決定されるのがいいと思います。
では、骨盤ケアの流れをご覧ください。

骨盤ケアの流れ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/574/

旧トコちゃんベルトについ...　投稿者：アキ投稿日：2009/07/01(Wed) 23:00 No.7158

初めまして。
一人目妊娠中の後期から恥骨痛で歩くのも辛くなり、トコちゃんベルトを使用したところ、楽になりました。

現在、二人目を妊娠中、４ヵ月です。最近ハンドブックやネットで見ると、私が購入したのは今では旧品らしいと分かりました。ベルトと妊娠帯が上下に繋がり、後ろから前に締めるタイプです。
今は大した腰痛はありませんが、恥骨に軽い痛み、違和感があります。旧トコちゃんベルトを使用してもさほど変わりませんが、はずすとゆるんだという感覚はあります。
このような場合、旧品を使い続けても問題ないでしょうか？それとも、現行品のトコちゃんベルトⅠまたはⅡを買い直した方が良いでしょうか？
放っておくと、また一人目の時のような恥骨痛が起きる気がして、不安でなりません。どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

Re: 旧トコちゃんベルトに...　ケロヨン - 2009/07/03(Fri) 16:06 No.7160

アキさん　こんにちは　ケロヨンです。
御返事が遅くなってしまってごめんなさい。

では、早速。
確かにお持ちのベルトは旧式のトコちゃんベルトですね。
妊婦帯とベルトが一体化しているものですよね。
現在でいうところの、ベルト１と妊婦帯１になります。

現在恥骨に痛みがあるようなので、そちらをつかって頂いても構いません。
ただ、現在妊娠４ヶ月ということなので、恥骨に痛みがなくなったらベルト２に切り替えて使って頂いてもいいですね。

ベルト２は以前の名称でいうところの、ペルビーベルト２といっていたのですが、それと同じものです。

産後すぐは骨盤がゆるゆるなので、今お持ちのベルトを使って２週間ほど締めて頂いても構いません。
恥骨を押して痛みがなければ、ベルト２で締めて頂ければと思います。
ベルト２はとっても締め付け感があります。
ベルト１は後ろから前に締めるタイプですが、ベルト２は前から横の穴に通して、前で留めるんです。
穴に通したときに両手でぎゅーっと締めるので、だいぶ締めつけ感が違いますよ。
産後、恥骨に痛みがなければこちらの方が効果が得られるはずですよ。ベルト１で効果が得られないということでありませんが、とにかく締め付け感が違うので。

産後すぐのケアは以前とちょっと違っています。
現在、旧式のトコちゃんベルトを販売していないので、今ある商品の説明になってしまうんですが、日々進化をしています。
参考までに読んでもらって、もし疑問に思うことがありましたら又いらしてください。

骨盤ケアの流れ↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/574/

出産準備について」　投稿者：ゆかちん 投稿日：2009/07/01(Wed) 09:17 No.7152

はじめまして。
今現在、妊娠８カ月目です。最近友達が出産してトコちゃんベルトを使ってて私も出産に向けて購入したいのですが、いろんなセット販売もしてるみたいでどんなものを購入したらいいのでしょうか？妊娠してからお休みしているのですが、ずっとヨガをやってました。今は産休に入ったのでまた行こうと思ってます。骨盤の歪みだけは嫌なので、いい商品のアドバイスお願いします。（*^_^*）

Re: 出産準備について」　ケロヨン - 2009/07/01(Wed) 15:40 No.7155

ゆかさん　こんにちは　ケロヨンです。
一番お勧めなのは、必需品セットですね。
現在恥骨に痛みはありますか？痛みがなければベルトⅡがいいんです。
必需品セットはベルトⅡと腹巻きと直後ケアベルトのセットです。
腹巻きはベルトの下に必ず着けてほしいので必需品です。
直後ケアベルトは産後すぐからつかえる使い捨てのベルトとなっています。
産後、分娩台にいるときから着けてほしいベルトなので、
こちらもあった方がいいですよ。
ただ、さらしがあれば代用は出来ます。
さらしは正しい幅と長さで巻いてほしいので、それが面倒な場合は、直後ケアベルトが重宝すると思います。

☆↓骨盤ケアの流れ↓☆こちらをご覧ください。
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/574/

他にもいろいろなセットがありますよ。ＵＲＬつけますね。

:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*
★マタニティ必需品セット★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/579/
★マタニティ最強セットA★
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/580/
★マタニティ最強セットＢ★（直後ケアベルトなし）
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/581/
:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*

Re: 出産準備について」　ゆかちん - 2009/07/01(Wed) 16:38 No.7156

ケロヨンさん、アドバイスありがとうございます。
早めに購入したほうがいいと思うのですが、サイズ（骨盤周り）って妊娠前と妊娠中とでは変わらないのでしょうか？
身長が１７０センチと小柄ではないので・・・
だからと言ってLサイズとも限らないのでしょうか？

Re: 出産準備について」　ケロヨン - 2009/07/01(Wed) 17:10 No.7157

ケロヨンです。
サイズは現在のヒップ囲りを測ってください。
もちろん現在のです。
妊娠をすると妊娠性のホルモンの影響で骨盤が緩みます。
何もケアをしないと、子宮が下がり気味となりゆるゆるの骨盤は広がってしまいます。
現在８ヶ月ということで、これから初めて締めるのでしたら、骨盤の大きさは変わっている確率が高いです。（個人差があるのでそうとは限りませんが）
身長や小柄かどうかは関係ありません。
背が小さいけれど、ＬＬサイズの方もいます。
是非、骨盤を測ってからご購入ください。
ついたらすぐにケアを始めてくださいね。
到着して着けないでいると、骨盤が広がってしまい、
いつの間にかサイズが合わなくなっていたなんてこともあり得ます。
計測後、ご購入をお勧めします！

アンダー腹巻とずれ防止パ...　投稿者：さら投稿日：2009/07/01(Wed) 01:00 No.7150

はじめまして。
１人目出産時のときからトコちゃんベルトを愛用しています。
現在２人目出産し、トコちゃんベルトをしているのですが、ずれ上がってくるのでずれ防止パーツかアンダー腹巻の購入を検討しています。
どちらがずれにくいでしょうか？
アンダー腹巻でも、ずれてこないのでしょうか？

Re: アンダー腹巻とずれ防...　ケロヨン - 2009/07/01(Wed) 15:27 No.7153

さらさん　こんにちは　ケロヨンです。
お一人目からトコちゃんベルトを利用していらっしゃるんですね。
ベルトのズレ上がりについては、ズレ防止パーツを使って頂くのがいいと思います。
アンダー腹巻きはベルトをする前に必ず着けてほしい必須アイテムですが、今までは直接かショーツの上からベルトを着けられていましたか？

ベルトは基本的に動いている時間はつけつづけてほしいので、ショーツやスパッツの上からつけてしまうと、いちいちトイレの度にベルトをとらなければなりません。

それを防ぐ為に、アンダー腹巻き→ベルト→ショーツを着けてほしいんです。

これでトレイの時、ショーツだけおろせば用が足せます。
肌直接ベルトを巻くのもよくありません。
これからの季節汗をかきます。痒みやベルトの汚れも早いです。アンダー腹巻きの上からベルトを巻けば、アンダー腹巻きを洗えば、しょっちゅうベルトを洗うこともありませんね。

なので、ズレ防止パーツがズレ上がりをカバーしてくれます。
ただですね。

ズレ防止パーツを使う場合、最後にショーツをつけてしまうと、ズレ防止パーツのマジックテープがショーツが邪魔でつけられません。
まだアンダー腹巻きを購入されていないようであれば、
アンダー腹巻きショーツという商品をお勧めします。

これは腹巻きとショーツが一体化しているので、
ズレ防止パーツを使うときには、重宝します。
アンダー腹巻きショーツ→ベルト→ズレ防止ーパーツの順番に締めてください。
ご検討頂けるとうれしいです。

:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*
★ずれ防止パーツ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/7.1/toko12/
★アンダー腹巻きショーツ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/520/
:*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:'::*:'¨':*:':*:'¨':*:':*:'¨':*:':*

トコちゃんベルトについて　投稿者：釘田　梨沙 投稿日：2009/06/29(Mon) 23:51 No.7142

はじめまして。私は、二人目を出産してからトコちゃんベルトの存在を知ったのですが。もう下の子も8カ月になります。
出産後は腰痛などの症状は特にないのですが、トコちゃんベルトを借りて巻いてみると少し楽になりました。
今からつける意味はありますか？骨盤が正しく戻ってないと太るぐらいでしか？？体形は元に戻ったのですが。。つけたほうが良いのか迷い、ついに8か月が過ぎてしまいました((+_+))

Re: トコちゃんベルトにつ...　ケロヨン - 2009/06/30(Tue) 15:49 No.7145

釘田　梨沙さん　こんにちは　ケロヨンです。
出来れば、妊娠中、産後でも早めに着けることに超したことはないのですが、気づいたときが吉日と私は思います。

骨盤は体の要です。
これが歪んでいることで、体のあちこちにトラブルが起こる可能性はあります。
骨盤の歪みが原因で、ひざの痛みがある方もいるんですよ。

正しい位置に骨盤があれば、そんな心配はいりません。
遅くても、骨盤ケアをされることをお勧めしたいです。
ただ、すでに８ヶ月が過ぎているので、ベルトを巻くだけでは効果が薄いですね。
ゴムチューブによる腰の回転運動をしつつ、ベルトでのケアをしてください。

ゴムチューブを購入されると運動が書いてあるので、それを参考にされるのがいいですよ。

今はトラブルがなくても、年齢を重ねると出てくる痛みもあるはずです。そうならないために、是非ご検討頂くのがいいと思います。

★トコちゃんベルトⅡ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/516/
★トコちゃんベルトⅡ＆アンダー腹巻きのセット★↓
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30889/
★体操用ゴムチューブ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30574/

Re: トコちゃんベルトにつ...　釘田　梨沙 - 2009/06/30(Tue) 16:09 No.7146

ご回答ありがとうございました。もっと、早くつければよかったなって思ってます。。。

2人目も切迫ぎみだったので、このベルトを知っていたら低出生時じゃなかったのでは？？なんて後悔の日々です。

いろんな人にも勧めていきたいと思います。。ありがとうございました。

Re: トコちゃんベルトにつ...　ケロヨン - 2009/06/30(Tue) 17:28 No.7149

こんにちは　ケロヨンです。
そうがっかりなさらないでください。
もしも、次回があるようでしたら、その経験を是非生かして頂ければと思います。
是非、お友達に骨盤の大切さを語って差し上げてください。

ご返答ありがとうございま...　投稿者：タルタル 投稿日：2009/06/30(Tue) 12:34 No.7144

　早速ご返答いただきありがとうございました。

　サイズを測ってみましたが　骨盤のゆがみとされる差が
　２センチほどしかちがいがありませんでした。その場合でも
　使用することで何か変化を感じられるのでしょうか？

　私の場合は腰痛でもなく、体型もほぼ元に戻っていますが、
　(少し足にむくみがあります)
　子宮が下がってくるものの予防・対策法として
　考えているので、ベルトよりも、むしろゴムチューブの方が
　必要となってくるのでしょうか・・・
　友人が同じ症状でこの夏子宮をとることになっているので
　自分も早く何か策をとらなければと焦ってしまいます。

Re: ご返答ありがとうござ...　ケロヨン - 2009/06/30(Tue) 17:26 No.7148

タルタルさんこんにちは　ケロヨンです。

前の文章を読んだ所、現在産後３ヶ月でしたね。

確かに妊娠中からベルトを着けている方は、産後２ヶ月を過ぎて、トラブルがなければ、ベルトは取っても大丈夫です。と
アドバイスさせて頂いております。

ですが、前の文章で

医師からは「子宮が下がっているから
　運動するように」と言われ、毎日かかさず行っております
　が、痛みはおさまったものの、その他改善を感じられず、
　下腹部がぽこんと出たことにも悲しみを覚えている
　ところです。

とありましたので、子宮が下がっているということは、骨盤が開いて、筋力が弱まっているゆえの現象ですから、正しい位置に骨盤がくるようにケアをした方がいいと思いまして、そのように回答させてもらいました。最終的なご判断はタルタルさんご自身でして頂きたいと思います。

もちろん、ゴムチューブ運動はした方がいいです。
筋力も弱っているようなので、靱帯や筋肉強化の運動もしたほうがいいとは思います。
前回もゴムチューブはお勧めしていますので、是非ためしてみて頂ければとは思います。

もしも今度この掲示板でご質問がある場合は、前の文章の続きに記載してください。そうして頂けるとどのような症状の方だったか一目瞭然なので、よろしくお願いします。

何を購入すれば良いか教え...　投稿者：タルタル 投稿日：2009/06/29(Mon) 12:59 No.7138

　　　はじめまして。
　妊娠中とくに腰痛もなく、無事出産を終え、　
　もうじき三ヶ月が経とうとしております。

　産後恥骨がとても痛く、ロボットのような動きで
　一ヶ月検診を迎え、医師からは「子宮が下がっているから
　運動するように」と言われ、毎日かかさず行っております
　が、痛みはおさまったものの、その他改善を感じられず、
　下腹部がぽこんと出たことにも悲しみを覚えている
　ところです。
　先日友人にとこちゃんベルトが効くときき、
　何ヶ月ぶりかにPCに向かい、調べているところですが、
　沢山種類があって、自分に何が合うのかわからず
　なかなか購入できずにいます。
　私のような場合はベルトⅡを使用すれば良いのでしょうか？

Re: 何を購入すれば良いか...　ケロヨン - 2009/06/29(Mon) 16:44 No.7141

タルタルさん　こんにちは　ケロヨンです。
恥骨に痛みはもうないんですね？
でしたら、ベルト２がいいですね。
ベルトを装着するときは、必ず骨盤高位の姿勢で締めてください。
それから、ゴムチューブによる腰の回転運動もした方がいいですね。
すでに３ヶ月がたっているようなので、是非ゴムチューブによる腰の回転運動で靱帯をゆるめながらの骨盤ケアをお勧めします。

それから、ベルトは肌に直接まかないでください。
締めますので、痒くなったり汗をかいたりしてしまいます。
腹巻き→ベルト→ショーツの順につけてください。
これでトイレの度にショーツだけおろせば用がたせます。
動いている時間は出来ればベルトは取ってほしくありません。
なので、この巻き方をお勧めします。
ご検討ください。

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★体操用ゴムチューブ★↓
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産後３ヶ月　投稿者：チャピママ 投稿日：2009/06/28(Sun) 23:54 No.7137

出産前にトコちゃんベルト２のLサイズを購入し着用していたんですが、今では大きくなってしまい使っていません。
今、産後３ヶ月たち体重はほぼ戻ってきたものの産前に履いていたジーンズは今だ入りません。。。ので、まだ骨盤が開いているのかな？と思い、今から新たにMサイズを新潮しようか悩んでます。今からでも効果あるんでしょうか？？もうおそいですか？？ちなみに腰痛などはありません。

Re: 産後３ヶ月　ケロヨン - 2009/06/29(Mon) 16:37 No.7140

チャピママさん　こんにちは　ケロヨンです。
そうなのですね。
妊娠中から、産後２ヶ月間は骨盤固定をしっかりされていましたでしょうか？
妊娠性のホルモンが出ている時期は骨盤ケアをしてほしいのですが・・・
産後３ヶ月たってしまっているので、すでに妊娠性のホルモンが出ておりません。
ですが、だからといって、骨盤固定をすることは無意味ではないんですよ。
ゴムチューブ運動により腰の回転運動をしつつ、骨盤固定をしてもらえば、少々時間はかかるかもしれませんが、効果は発揮されるはずですよ。
気になるようでしたら、是非つづけてみてください。

★トコちゃんベルトⅡ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/1.1/516/
★体操用ゴムチューブ★↓
http://maternityshop.jp/maternity/9.3/30574/

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