妊婦さんや女性の骨盤ケア、丈夫な身体づくりは トコちゃんベルト・温活・健康はきもので

トコちゃんベルト専門店 ママチョイス
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今月の特集は季節の変わり目だから♪インナーにこだわり^^【2倍】

産後トラブル・腰痛・更年期・体のゆがみ・職業病ならではの痛み・О脚など・・・思春期〜おばあちゃんまでお使いいただけます! 安産を目指したい妊婦さんにオススメしたい骨盤ベルト。腰痛やお腹の張り対策にも人気!子育て中・更年期の女性にも。着用動画公開中! 姿勢の矯正グッズ、肩コリ・腰痛和のための体操グッズ、肩こりしない安眠枕など、健康生活を応援するアイテムが勢揃い♪ 授乳用クッションでまるまるねんねが簡単!正しい姿勢で楽々おっぱい。フラ正座器、あぐら用クッションと併用でさらにラクチン授乳! おひなまきで丸く包み、授乳用クッションやタオルなどを支えにして寝かせたり、スリングに入れてあげると、赤ちゃんはとても落ち着きます。
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安眠枕 授乳クッション あっきースリング

基本的な質問

トコちゃんベルトを使った方がいいでしょうか?

トコちゃんベルトの選び方(症状によって)

ベルト I とベルト II の違い

できればベルト1本で済ませたい

ベルト I しかないのですが、II も用意したほうがいいでしょうか?

恥骨と尾骨、両方の痛みにはどのベルト?

それぞれの特徴


出産直後に使うベルトは?


サイズの測り方・選び方

骨盤高位の姿勢って?

ヒップサイズとは?

ヒップサイズ88cmはMサイズ? それともLサイズ?

サイズの余裕をみた方がいい?

妊婦帯について

妊婦帯は必ず必要?

妊婦帯のサイズの選び方

ベルトの着け方

トイレのたびに着脱しなくてよい便利な着用方法

トコちゃんベルト気里弔永

トコちゃんベルト機槐ド愨 II の着け方

トコちゃんベルト II のつけ方

トコちゃんベルト II +妊婦帯 II の着け方

赤ちゃんが下がっていて、お腹がよく張る時、子宮脱・尿漏れ・痔・脱腸などの症状がある方のつけ方

着け方の不安・不具合

トイレに行った時、パンツを脱ぐのが大変

座ると下ベルトが食い込みます。

まだ痛みが残っています。着け方が間違っているのでしょうか?

1日中着けてないといけないのでしょうか?

いつになったら着けなくても良くなるのでしょうか?

どれくらいきつく締めたらいいのでしょうか?

どうしてもずれあがります。

コちゃんベルト用妊婦帯の背中の部分に隙間があいてしまいます。

着け方が合っているか不安

足のむくみが気になるようになりました。

お母さんの体について

筋肉が弱まりませんか?

静脈瘤は悪化しませんか?

気分が悪くなることはないでしょうか?

妊娠中も着ける方が良いのでしょうか?

今からでも間に合いますか?

ゴムチューブ運動はベルトをはずしてから行わないと駄目ですか?

O脚は治りますか?

X脚でも着けても良いですか?

赤ちゃんについて

赤ちゃんには影響はないのでしょうか?陣痛が始まるまで着けていて良いのでしょうか?

赤ちゃんの胎動がベルトの下の方で感じます。赤ちゃんは苦しがっているわけではないですか?

逆子の時も着けても良いですか?

その他の質問

トコちゃんベルトを助産師さんや看護婦さんに説明するには?

洗い替えは?

トコちゃんベルトは洗濯機で洗えますか?

その他の商品の質問

スリング


おひなまき











■トイレに行った時、パンツを脱ぐのが大変
Q.
トイレに行った時、パンツを脱ぐのが大変なのですが・・・

A.トコちゃんベルトを、ショーツ・インナー(← 一般のショーツやインナーのことです)の上に着用すると、トイレでの着脱に手間取ります。腹巻きの上から、トコちゃんベルトをつけ、その上にショーツをはいてください。詳しい着用方法はこちら


アンダー腹巻のほかに、厚手腹巻という商品があります。これは生地がしっかりしていて、保温ばかりでなく、ある程度お腹を支える機能をもたせています。妊娠初期からしっかり骨盤ケアをしていれば、後期になってもお腹が前に出過ぎないので妊婦帯をつける必要がなく、厚手腹巻のみで苦しくなく、正しい姿勢で生活できる妊婦さんがたくさんいらっしゃいます。




■座ると下ベルトが食い込みます。
Q.
ベルトを着けると痛みが和らぎ、腰が安定してすごく動きやすいのですが、座るとベルトがお尻や足の付け根に食い込みます。それで、トコちゃんベルトを緩めると、あまり腰の安定感が得られません。正しく着けられているのでしょうか?

A.腰の不安定感がなくなり、痛みも抑えられ、動きやすくなったのなら、着け方は正しいはずなのですが、直接みていないので何とも言い難い所です。


ただベルトの下端が食い込む場合は、ベルトの位置が正しくないかもしれないという事と、ベルトを強く巻きすぎているという可能性が考えられます。もう一度着けている位置のご確認をお願いします。骨盤の上にまっすぐ背骨が乗っていますでしょうか? 背骨がきれいなS字曲線を描くような正しい姿勢で座ると、食い込みにくくなります。
ベルトは、骨盤を締めるというより、骨盤を支えるという気持ちで巻いてください。


また、スパッツやズボンの上にトコちゃんベルトを着けて、長めの上着などで隠れるようにする方法もあります(スパッツかズボンの上からベルトを着用する際、トイレの時、一度外さなければいけません。もう一度着けなおす時にも骨盤高位の姿勢で着けなおして下さい。尚、ベルトを外すときは両膝を地面に着ける体勢で、お腹に負担をかけないようにベルトをはずしてください)。


それでも痛む場合はタオルを、腹巻と肌の間にはさんでからベルトを着用すると食込む感じが和らぎます。


畳の上や、椅子に座る場合は、あぐら用クッション、二つ折りにした座布団、6つ程度に折ったバスタオルの上にお尻の骨を乗せるように座ると食い込みが軽減され楽です。正座のときはフラ正座器がよいです。



■まだ痛みが残っています。着け方が間違っているのでしょうか?
Q.
ベルトを着けてかなり楽になりましたが、まだ痛みが残っています。着け方が間違っているのでしょうか?

A.ベルトの着け方や位置を今一度確認して、正しく着けられていて、症状が改善しているのなら、間違っていることはないでしょう。
骨盤が緩んでいるだけなら、ベルト着用だけで痛みがほとんどなくなります。


しかし、全ての人が、100%痛みがなくなるわけではありません。着用しても痛みの強い人は、骨盤の歪みも強いのですから、改善のための運動が必要です。DVD書籍体操用ゴムチューブなどをお買い求めのうえ、ゴムチューブ体操、操体法などをしてください。


それでも痛みが残る場合はカイロプラクティック・ 整体施術等が必要です。


■1日中着けてないといけないのでしょうか?
Q.
寝ている時も着けないといけませんか?

A.寝返りできないくらい痛む、一旦寝たら起き上がるのが大変、子宮頸管が短いと診断されている方の場合は、就寝時も着ける方が良いです。


就寝時は、アンダー腹巻きショーツとズレ防止パーツを着けると、ずれあがらず、お腹も腰もとても楽です。安静入院中の方にも良いです。


トコちゃんベルトではなく、腹巻きの上にトコちゃんアンダーベルトを着けて寝てもかまいません。トコちゃんベルトよりソフトで、フィット感があります。(アンダーベルトの単品利用は、夜だけに限ります)


寝返り等に支障のない方は24時間着ける必要はありませんが、日中起きて活動している間は、重力がかかり、負担が大きいです。トコちゃんベルトを必ず着けましょう。



■いつになったら着けなくても良くなるのでしょうか?
Q.
着けていると楽なのですが、着けないと寝返りするのも痛みます。いつになったら着けなくても良くなるのでしょうか?

A.着けている方が楽な間は着け、着用してもしなくても変わらなくなるまで着用しましょう。


産後、最低2カ月は着けるのが無難です。


上の質問「1日中着けてないといけないのでしょうか?」の回答を参考にして、徐々に着用時間を短くしていくのが良いでしょう。



■どれくらいきつく締めたらいいのでしょうか?
Q.
トコちゃんベルト気鬚匹譴らいきつく締めたらいいのかわかりません。主人に引っ張ってもらうくらいきつく締めないといけないんでしょうか?

A.トコちゃんベルトは、ご自分が気持ちいいと感じる巻き具合が適当となります。骨盤を締めるというニュアンスより、骨盤を支えるというつもりで巻いてあげてください。ベルトをきつく巻きすぎると横じわが出来てしまいます。横じわは一度出来ると取れません。又、きつく巻きすぎると、ベルトIIの場合、ベルトの一部が伸びて、早い時期からベルトが前で重なってしまう可能性もあります。ご注意ください。



■どうしてもずれあがります。
Q.
どうしてもずれあがります。

A.着用位置が上過ぎたり、トコちゃんベルトの場合は締め方が弱すぎるとずれ上がりやすいです。


それでも、どうしてもずれ上がりやすい腰の形の人がありますので、その場合は「ズレ防止パーツ」も着けると良いです。


他社のベルトの中には波状のゴムのすべり止めが付いているものもありますが、合成ゴムは「化学薬品の塊」のようなもので、肌が負けやすくなる人もあり、環境ホルモンの面からも気になります。


また、ゴムがショーツや腹巻に密着しても、 それらと一緒にズレ上がったのでは意味がありません。



■コちゃんベルト用妊婦帯の背中の部分に隙間があいてしまいます。
Q.
トコちゃんベルト用妊婦帯気鮹紊韻襪版愧罎良分と腰の間に隙間があいてしまうのですが、いいのでしょうか?気になります。

A.トコちゃんベルト用妊婦帯を下腹部にフィットさせながら着けると、背中の部分が浮いてしまう人があります。


お尻が大きくてウエストが細い人や、反り腰の人はそのようになりがちです。


気にならなければそのままでもかまいませんが、トコちゃんベルト用妊婦帯の上縁を1cm程度木綿糸でタックを取ると、フィットするようになりますので、お試しください。



■着け方が合っているか不安
Q.
わたしの着け方は合っているのでしょうか?

A.実際に着けている所を拝見していないので、なんとも言えません。

ベルトを着ける位置は、高すぎても低すぎてもダメ。ベルトの下端は、太もものすぐ上の骨の出っ張り(大転子)にかかっていることが大切です。 前の下端は恥骨にかかるくらいの位置になります。ベルトの上端は、上前腸骨棘より上には、絶対にかからないようにしてください。


この説明でも分かりにくい時は、ベルトを取り扱っている助産院や産院で直接指導してもらうのがいいと思います。
ママ・チョイス(株)では、ベルト着用指導、整体施術、骨盤ケア教室、抱っこ教室など開催しています。
日程などの詳細は「元気に子育て!コアラの会/ちかこのブログ」をごらんください。



■足のむくみが気になるようになりました
Q.
トコちゃんベルト I を購入したのですが、着け始めて足のむくみが気になるようになりました。外した方がいいのでしょうか?

A.トコちゃんベルトシリーズで骨盤固定するのは、上前腸骨棘と大転子の間を通って恥骨の上部にベルトの下端が来る位置です。


この位置を締め付けても動脈・静脈を圧迫することはありません。そのため、むくみや静脈瘤の原因とはなりえません。これらの血管は、上前腸骨棘と恥骨結合をつないでいる強靭な鼠頸部靭帯と骨の間を通っていて、あの微妙なベルトの幅が骨のくぼみにはまる血管を決定的に締め付けることはできないようになっているためです。


ただ、ベルトの着用位置を間違えていた場合、むくみが出る可能性はないとは言い切れません。もう一度、お確かめ下さい。





























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